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Françoise PIGAL
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Françoise PIGAL
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UNIR ET RÉEQUILIBRER SON CORPS ET SON ESPRIT AVEC LE YOGA
VISHUDDHA : COMMENT HARMONISER LE CHAKRA DE LA GORGE GRÂCE AU YOGA
vidéo ajoutée le 22/06/20 57 4
Le Chakra Vishuddha, ou chakra de la gorge, est le cinquième chakra. C'est le chakra des "relations sociales" et est symbolisé par la couleur bleu-ciel.
Sur notre corps, il se situe dans la région qui va des oreilles à la gorge.
Il correspond donc au cou, à l’œsophage, les cordes vocales évidement, la bouche et les dents, la langue et le goût, les amygdales, les glandes salivaires.

C'est le chakra de la communication verbale, non verbale, de l'écoute, de la compréhension et de l'expression des paroles, mais aussi de nos sentiments, de ce qu'on désire, de nos opinions, etc.

Lorsque le chakra de la gorge est équilibré, on n'éprouve aucune difficulté à l'écoute attentive de l'autre, et on communique d'une manière claire et apaisée, avec une façon de s'exprimer très communicative et chaleureuse.

Lorsqu'il est déséquilibré, on éprouve beaucoup de mal à s'exprimer, à exprimer nos sentiments, on bloque, on bafouille, on bégaie, on a du mal à laisser parler les autres, à les écouter, à les comprendre, et aussi à dire "non".

Dans cette vidéo, Raja vous guide pour réaliser quelques exercices faciles, adaptés à n'importe quel niveau, afin de rééquilibrer le chakra de la gorge.

Namasté !
mots clés : vishuddha, harmoniser, chakra, gorge, yoga
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