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Françoise TATTEGRAIN
Praticienne psycho-corporelle : Sophrologie, EFT, Mindfulness, psychologie positive - Consultante Qualité de Vie au Travailsophrologie
Françoise TATTEGRAIN
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Bienvenue sur mon site !

Praticienne psycho-corporelle , j’accompagne enfants, adolescents et adultes, en séance individuelle ou en groupe, pour vous aider à mieux vous connaître et trouver en vous toutes les ressources nécessaires pour dépasser chaque étape de votre vie avec plus de sérénité.

Pour vous accompagner au mieux, et fonction de vos attentes, je pourrais vous proposer ou plusieurs approches : sophrologie, méditation, relaxation, cohérence cardiaque, EFT (technique de libération émotionnelle)


Mes spécialisations :

Développement personnel : se découvrir et prendre soi de soi
Apprivoiser ses émotions et ses besoins
Renforcer la confiance et l'estime de soi
Favoriser la détente physique et mental
Améliorer son sommeil
Développer sa concentration
Se préparer à des événements (examen, compétition, prise de parole en public...)
Se préparer à la parentalité
Gestion du stress et de hyper-stress
Prévention de l'épuisement professionnel (Burnout)
Accompagnement à la reprise

J’interviens également en entreprise pour proposer des séances de détente et de gestion du stress dans le cadre de la QVT (Qualité de Vie au Travail).

Vous souhaitez en savoir plus ? N'hésitez pas à me contacter. Nous pourrons prévoir un rendez-vous (téléphonique ou présentiel) pour envisager un parcours adapté à vos besoins
Vous voulez en découvrir plus sur moi ?
AFFICHEZ MON PARCOURS
Après plus de vingt ans dans le domaine de l'accompagnement (personnes et structures), j’ai souhaité redonner un sens à ma vie professionnelle en m’orientant vers une activité plus en accord avec mes valeurs et mes aspirations profondes. Contribuer à l'amélioration de la qualité de vie et ce tant sur le plan personnel que professionnel

Mes certifications :

Praticienne psycho-corporelle (63 j) - Symbiofi - Loos - 2020
Psycho-pathologie et psychosomatique
Pratique et approche cognitive, comportementale et émotionnelle*
Mindfulness, relaxation intégrative, MBSR (réduction du stress et de l'anxiété...), cohérence cardiaque, psychologie positive

Préventeur santé psy au travail (41 j) - Symbiofi - Loos - 2020
Prévention RPS et accompagnement QVT
Symptomatologie des RPS
Promotion de la QVT - Animation d'ateliers

Intervenants experts : Dr Servant, Dr Jardon, Dr Muyssen, Dr Dufour, Pr Fantoni ....., psychologues spécialisés, juristes, coachs.

Communication non violente(CNV)-1ercycle-2018/2019

Praticienne Sophrologue - Institut de Sophrologie Humaniste 2016/2018
Spécialisations : intervention en entreprise -gestion du stress -

Master Conseil en Organisation et Conduites des Innovations Sociales
UPJV Amiens 2003 - 2004 - Projet : Etude impact Semaine QVT
conduite du changement dans les organisations
Innovations sociales en management

Diplôme Universitaire de Responsable de Formation - UPJV - 1999
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La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui offre des outils puissants de prise de conscience et de changements profonds. Mise au point par ...
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« La façon la plus courante des gens à abandonner leur pouvoir est de penser qu’ils n’en ont pas. » Alice Walker