www.Theraneo.com est une plateforme qui regroupe des sites de thérapeutes
En poursuivant votre navigation, vous acceptez l’utilisation de cookies, en savoir plus
FERMER

Géraldine AMELIN
Sophrologue, Psycho-énergétique, EFT, Access Consciousness®sophrologie, énergétique
Géraldine AMELIN
PRESTATIONS
PRESTATIONS

Sophrologie

Qu'est-ce que LA SOPHROLOGIE ?

La sophrologie est une méthode simple, pratique et efficace pour appréhender et libérer les blocages psychiques, émotionnels, physiques et même énergétiques d’un individu.

Elle suppose l'alliance comme préalable à tout suivi sophrologique : processus grâce auquel le consultant va accorder sa confiance au sophrologue et permettre à l’action thérapeutique d’être menée à bien.

Les respirations conscientes (abdominales, complètes ou rythmées) aident à se recentrer, à se détendre instantanément, à se connecter à toutes ses sensations corporelles et donc à vivre totalement le moment présent.

La relaxation permet le relâchement musculaire et la détente mentale par le biais de l’accès au niveau sophro-liminal ( un état interne entre veille et sommeil ou niveau durant lequel nous libérons des ondes alpha), qui favorisera les activations positives (visualisations) afin d’accéder à toutes les ressources présentes en nous.

Le sophrologue génère cette état de relaxation par ce que l'on nomme la lecture du corps, étape où il va de par sa voie ou "Terpnos Logos" ( = ton agréable, doux et monocorde) amener la personne à détendre progressivement tout son corps et accéder à ce niveau de détente " à mi-chemin entre veille et sommeil". Ici, le sujet est totalement détendu physiquement et mentalement (installé confortablement en position assise ou couchée, les yeux clos) mais entièrement conscient de tout ce qu’il vit.
C'est dans ce niveau de détente que le sophrologue guide le sujet vers des visualisations pendant lesquelles il va pouvoir se concentrer, imaginer, expérimenter « le rêve éveillé » et potentialiser ses propres ressources. Ce que nous imaginons de positif a un impact immédiat et simultané sur notre corps qui se relâche, et inversement, la sensation corporelle agréable agit directement sur notre mental qui s’apaise. Il y a une interaction vertueuse permanente entre corps, émotion et mental.

La puissance des visualisations repose sur l'utilisation de la plasticité cérébrale: c'est à dire que le cerveau ne fait pas la différence entre ce qu'il vit vraiment dans la réalité et ce qu'il imagine avec intensité en état de relaxation.

La sophrologie, c'est à la fois la science du positif et une méthode qui nous permet de prendre conscience de notre unicité (Corps/émotions/mental).



Comment se pratique-t'elle ?


La sophrologie se pratique sous forme de séances régulières en individuel ou en petit groupe.

Toute séance individuelle commence par l'anamnèse : moment ou la personne parle de sa problématique au sophrologue qui, de par son écoute active et bienveillante, ses reformulations détermine le protocole de séances qu'il va pouvoir proposer et conduire.

Puis, des conseils de respiration, d’étirements musculaires et de visualisation sont formulés par le sophrologue.
Par sa guidance, il amène progressivement la personne à un état de détente proche du sommeil pour atteindre des zones du subconscient inaccessibles en temps normal.

Une fois les tensions (physiques et psychiques) éliminées (relaxation dynamique par le mouvement), on permet au cerveau de se concentrer là où on veut sur le corps, pour mieux appréhender son schéma corporel et pour apaiser le mental. Corps et mental sont donc ramenés aux limites de l'instant présent, facteur de stabilité, de confiance et de calme intérieur.

Le rôle du sophrologue est d’accompagner la personne vers une totale autonomie dans sa pratique sophrologique.

La sophrologie se veut ludique dans l’acquisition des techniques de développement personnel accessibles à tous et adaptées en fonction de la personne.

Une séance est un espace de dialogue, de confiance où chacun progresse et s’exprime à son propre rythme.


Quels sont ses champs d'application ?

Gestion du stress, des émotions
Gestion de la douleur
Préparation à la maternité (la préparation à l'accouchement étant réservée aux sages-femmes)
Concentration et mémorisation
Troubles du sommeil
Accompagnement dans un processus de deuil
Accompagnement au retour à la santé en complément à un traitement médical, à la rééducation
Sevrage de certaines addictions
Perte de poids, problème liés à l'alimentation, mauvaise digestion...
Soulagement des phobies ...
Acouphènes, tics et tocs, attaques de panique...
Tarif et durée
Séance d' 1 heure : 50 €

Séance d' 1 heure 30 : 70 €
Paiements acceptés
espèces
chèque
PayPal
Il n'est pas possible de régler directement sur mon site.
Paypal : le règlement se fait via votre compte Paypal.
PayPal : demander mon lien PayPal
Mes références d'entreprises
J'interviens régulièrement au CREPS (Centres de Ressources, d'Expertise et de Performance Sportives) de Vallon Pont d'Arc en Ardèche pour les modules suivants :

Communication écrite et orale
Communication interpersonnelle et animation de réunion
Communication bienveillante et constructive

CREPS LES FORMATIONS






J'accompagne également une équipe de professionnels à gérer les problématiques de stress en entreprise à l 'ADSEA ( Association Départementale pour la Sauvegarde des Enfants et des Adultes) pour la MJPM ( Mandataire Judiciaire à la Protection des Majeurs )

Horaires
Cette prestation fait partie de mes horaires généraux.
Les lundis, mardis, mercredis et vendredis ( à Vallon Pont d'Arc)
Ouverture de 9h à 12h - de 14h à 19h

Les jeudis ( sur Aubenas centre ville)
Ouverture de 9h à 19h non-stop

Les samedis matins sur rendez-vous.
4 témoignages
Corine - 25/11/2020
J'ai poussé la porte du chalet il y peu de temps.
Un endroit magique habité par une personne douce, bienveillante drôle.
Déjà les bienfaits de notre travail se font ressentir et c'est un bonheur immense à vivre.
Libérée délivrée, enfin vous connaissez la chanson
Allez y, quand l'appel se fera, allez y
AFFICHER 3 AUTRES
VOIR RUBRIQUE AVEC TOUS LES TÉMOIGNAGES DU SITE
AJOUTER MON TÉMOIGNAGE
Myriam D. - 14/10/2020
Bonsoir Geraldine
Juste pour vous donner de mes nouvelles.
Je vais beaucoup mieux grâce à vous. Lorsque je pense qu'une crise arrive je pense à vos paroles et tout va mieux. Pour info, j'ai fait 500kms seule en fourgon et m'en suis super bien sortie. Merci pour m'avoir ouvert l'esprit et m'avoir redonné confiance en moi.
Portez vous bien.
Je reviendrai vers vous si j'en ressens le besoin.
Laetitia - 19/04/2019
Prendre un rendez-vous avec Géraldine pour moi cela a été un peu comme prendre un rendez-vous avec moi même. En 8 séances, elle m'a permis de me reconnecter avec l'essentiel, de me débarrasser des énergies négatives qui m'encombraient et parasitaient ma vie .. Merci Géraldine, mille fois Merci!
Prendre ce rendez-vous a été pour moi une sacrée bonne décision, si vous êtes encore train de vous poser la question, n'hésitez plus vous êtes au bon endroit! en plus d'être une profe ... (afficher la suite)
Prendre un rendez-vous avec Géraldine pour moi cela a été un peu comme prendre un rendez-vous avec moi même. En 8 séances, elle m'a permis de me reconnecter avec l'essentiel, de me débarrasser des énergies négatives qui m'encombraient et parasitaient ma vie .. Merci Géraldine, mille fois Merci!
Prendre ce rendez-vous a été pour moi une sacrée bonne décision, si vous êtes encore train de vous poser la question, n'hésitez plus vous êtes au bon endroit! en plus d'être une professionnelle sérieuse, c'est une personne d'une rare douceur et d'une gentillesse extraordinaire ..
Béatrice O. - 01/02/2018
Je connais Géraldine depuis quelques temps déjà mais il m'a fallu rencontrer des problèmes personnels pour oser pousser sa porte...je ne le regrette pas au moment ou j'écris ces mots ! Son accompagnement est juste et ses nombreux outils m'ont ramené doucement vers moi-même. Je m'étais perdue en chemin c'est vrai. Elle a posé sur moi un regard bienveillant et les séances de sophrologie avec un travail sur mon enfant intérieur ont été très réparatrices. Ensuite, je me suis lais ... (afficher la suite)
Je connais Géraldine depuis quelques temps déjà mais il m'a fallu rencontrer des problèmes personnels pour oser pousser sa porte...je ne le regrette pas au moment ou j'écris ces mots ! Son accompagnement est juste et ses nombreux outils m'ont ramené doucement vers moi-même. Je m'étais perdue en chemin c'est vrai. Elle a posé sur moi un regard bienveillant et les séances de sophrologie avec un travail sur mon enfant intérieur ont été très réparatrices. Ensuite, je me suis laissée guidée vers des séances énergétiques pour me réapproprier mon corps de façon plus subtile. Je n'ai pas les mots pour exprimer mon ressenti tellement ces moments ont été forts et apaisants pour moi. Je repartais à chaque fois plus légère et en même temps plus forte. Je suis encore en "travaux " mais la construction prend forme et surtout je mets du sens sur chaque étape, et ça c'est précieux! Merci Géraldine !
pour une prise de RDV ou pour toute question :

CONTACT TÉLÉPHONE
DEMANDE DE RAPPEL
femme   homme
j'accepte la politique de confidentialité concernant mes données personnelles. Pour connaître et exercer vos droits sur le traitement de vos données personnelles collectées par ce formulaire, consultez la politique de confidentialité

CONTACT MAIL
Vous avez une question sur mes prestations/tarifs ? voir fiche prestation
Vous voulez poster un témoignage ? voir rubrique


femme     homme
j'accepte la politique de confidentialité concernant mes données personnelles. Pour connaître et exercer vos droits sur le traitement de vos données personnelles collectées par ce formulaire, consultez la politique de confidentialité
La pub et le démarchage sont interdits sur la plateforme Théranéo, ils sont automatiquement bloqués.
Partager sur ou
Envoyer prestation à un ami
Vous



Votre ami(e)




je ne suis pas un robot
S'abonner à ma lettre d'info Retour liste de prestations
« Quand j’étais petit, ma mère m’a dit que le bonheur était la clé de la vie. A l’école, quand on m’a demandé d’écrire ce que je voulais être plus tard, j’ai répondu « heureux ». Ils m’ont dit que je n’avais pas compris la question, je leur ai répondu qu’ils n’avaient pas compris la vie. » John Lennon