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CRÉEZ VOTRE VIE
Géraldine CUENOT RAMSAY
Sophrologue - Energéticiennesophrologie, soins énergétiques, gestion du stress, stress adolescents
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Géraldine CUENOT RAMSAY
PRESTATIONS
SOPHROLOGIE POUR ADULTES
Retrouvez votre équilibre intérieur grâce à la Sophrologie

Créée dans les années 60 par le professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien, qui s'est notamment inspiré du yoga, du zen, de l'hypnose, la sophrologie constitue une véritable voie de développement personnel favorisant le bien-être pour tous.
La sophrologie ouvre une véritable voie afin de développer ses capacités et trouver en soi ses propres réponses et ses propres ressources.

LES BIENFAITS DE LA SOPHROLOGIE

En règle générale, elle contribue à retrouver son équilibre:
en réduisant l'anxiété
en canalisant l'énergie
en réduisant tensions corporelles et psychiques
en augmentant son seuil de résistance au stress, à la fatigue, à certaines affections psychosomatiques

Elle permet de développer:
sa mémoire
sa concentration
son sommeil
sa créativité
sa confiance en soi
sa capacité d'adaptation
son autonomie

Elle aide à contrôler:
l'émotivité
la timidité
le trac
le stress
la douleur physique
la peur
Tarif et durée

Le premier rendez-vous individuel de sophrologie dure environ 1h00, afin de faire le point sur vos attentes, vos symptômes, et de mettre en place un protocole sur plusieurs séances. Une première séance de sophrologie est également incluse.

Puis les rendez-vous durent environ 45mn, dont 20 à 30mn de séance proprement dite.

Les séances se déroulent au cabinet à Chaville (92)

Tarif adulte: 70€ la séance

Entraînement régulier entre chaque rendez-vous grâce à l'enregistrement fourni.
Paiements acceptés :
espèces
chèque
PayPal
Espèces.

Chèque.

Paypal:
https://www.paypal.me/geraldineRamsay
cliquer sur Paiements personnels
Horaires

Cette prestation fait partie de mes horaires généraux :
Uniquement sur rendez-vous

A CHAVILLE:

Lundi de 11h00 à 18h00
Mardi et Jeudi de 10h00 à 17h00
Mercredi de 13h00 à 18h00
Déroulé séance

EN PRATIQUE

L'efficacité de la sophrologie repose sur des entraînements réguliers basés sur un ensemble de techniques:

relaxation
respiration
concentration
exercices corporels simples
visualisation positive

Chaque rendez-vous commence par un temps d'échange sur vos attentes (1er RV) ou sur votre progression (les suivants).

Puis lors de la séance proprement dite assis ou parfois debout, guidé par ma voix, vous entrez dans un état de relaxation profonde entre veille et sommeil, tout en restant conscient. C'est à ce niveau "sophro-liminal" que les sensations corporelles sont les mieux perçues et intégrées, et que je peux activer les structures positives de votre conscience.

Un échange final sur vos ressentis et l'organisation de votre entraînement clôt le rendez-vous.

Selon les attentes et la progression, compter entre 8 à 10 séances espacées d'une semaine.

Chaque séance est enregistrée afin que vous poursuiviez l'entraînement entre deux rendez-vous.
C'est la régularité de l'entraînement qui permet l'efficacité de la pratique.
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Pierrette J., le 10/12/2018
Excellente professionnelle. Avec la sophrologie, j'ai gagné en confiance en moi et en sérénité
Isabelle P., le 10/12/2018
Excellent professionnelle, bienveillante et à l'écoute. Je recommande
« La personne qui dit que l’on ne peut pas faire quelque chose ne doit pas interrompre la personne qui le fait. »
Proverbe chinois