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Géraldine CUENOT RAMSAY
Sophrologue - Energéticiennesophrologie, soins énergétiques, gestion du stress, stress adolescents
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Géraldine CUENOT RAMSAY
PRESTATIONS
SOPHROLOGIE POUR ADOS
Abordez sereinement l'adolescence grâce à la Sophrologie

Créée dans les années 60 par le professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien, qui s'est notamment inspiré du yoga, du zen, de l'hypnose, la sophrologie constitue une véritable voie de développement personnel favorisant le bien-être pour tous.

LES BIENFAITS DE LA SOPHROLOGIE

Elle est particulièrement adaptée pour les défis de l'adolescence:
stress des examens,
concentration,
gestion des émotions,
confiance en soi,
schéma corporel,
troubles du sommeil...
Tarif et durée

Le premier rendez-vous individuel de sophrologie dure environ 1h00, afin de faire le point sur vos attentes, vos symptômes, et de mettre en place un protocole sur plusieurs séances. Une première séance de sophrologie est également incluse.
(en présence d'un des parents de 12 à 15 ans, optionnel à partir de 16 ans).

Puis les rendez-vous durent environ 45 mn, dont 20 à 30 mn de séance proprement dite.
(présence de l'adolescent seul)

Les séances se déroulent au cabinet à Chaville (92)

Tarif adolescent (12<18 ans): 55€ la séance

Entraînement régulier entre chaque rendez-vous grâce à l'enregistrement fourni.
Paiements acceptés :
espèces
chèque
PayPal
Espèces.

Chèque.

Paypal:
https://www.paypal.me/geraldineRamsay
cliquer sur Paiements personnels
Horaires

Cette prestation fait partie de mes horaires généraux :
Uniquement sur rendez-vous

A CHAVILLE:

Lundi de 12h00 à 18h00
Mardi et Jeudi de 10h00 à 17h00
Déroulé séance

EN PRATIQUE

L'efficacité de la sophrologie repose sur des entraînements réguliers basés sur un ensemble de techniques:

relaxation
respiration
concentration
exercices corporels simples
visualisation positive

Chaque rendez-vous commence par un temps d'échange sur vos attentes (1er RV) ou sur votre progression (les suivants).

Puis lors de la séance proprement dite assis ou parfois debout, guidé par ma voix, vous entrez dans un état de relaxation profonde entre veille et sommeil, tout en restant conscient. C'est à ce niveau "sophro-liminal" que les sensations corporelles sont les mieux perçues et intégrées, et que je peux activer les structures positives de votre conscience.

Un échange final sur vos ressentis et l'organisation de votre entraînement clôt le rendez-vous.

Selon les attentes et la progression, pour les adolescents, compter entre 6 à 8 séances espacées d'une semaine.

Chaque séance est enregistrée afin que vous poursuiviez l'entraînement entre deux rendez-vous.
C'est la régularité de l'entraînement qui permet l'efficacité de la pratique.
Contactez-moi

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Marie B., le 14/12/2018
Très bonne professionnelle qui a beaucoup aidé ma fille ultra stressée qui a ainsi appris à mieux se connaître et à reprendre confiance en elle. Un bien-être aussi pour toute la famille, dans les relations avec les frères et soeurs. Excellent accompagnement aussis au niveau de l'endormissement. Grâce à de nombreux exercices, ma fille est aujourd'hui apaisée et ne redoute plus d'aller se coucher.
« A force de vouloir entrer dans le moule, votre vie peut devenir très tarte ! »
Anonyme