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GRAINES D'ÉVEIL
Myriam PAILLER
Sophrologie et Relaxation, Entraînement à la méditation de pleine conscience pour petits et grands, Conseillère Fleurs de Bach agrée par le Centre Bachénergétique reiki élixirs floraux sophrologie relaxation méditation


rubrique : Sophro-relaxation et meditation
PRENEZ LE TEMPS DE VIVRE
publié le 17 juillet 2018 - lecture 1 min 39
Occupée, même très occupée à recevoir de la famille ou des amis, ?
à vivre à fond votre voyage vers une destination nouvelle ?
ou tout simplement à travailler ?

N'oubliez pas que l'été constitue une période privilégiée pour accorder plus de liberté à son corps et pour en prendre soin, pour s'harmoniser avec l'épanouissement généreux et prolixe de la Nature, pour accueillir l'instant présent et la sérénité qui l'accompagne.


Prenez chaque jour quelques dizaines de minutes pour commencer d'un bon pied votre journée.
Etirez-vous, respirez, méditez.
Contemplez un lieu, une image qui vous inspire et vous rend heureux.
Écoutez le silence ou bien des musiques qui vous rendent joyeux.
Allez sentir le parfum des fleurs, contemplez le ciel au lieu du bitume, souriez et riez pour un rien, juste pour le plaisir.
Retrouvez votre esprit d'enfance
Bullez, laissez du temps au temps, prenez le temps de vivre, accordez vous le droit à la lenteur.

Relâchez le rythme cet été.

Je vous souhaite beaucoup de bonheur.

mon site et mon activité de sophrologue relaxologue
www.myriam-pailler.com


mots clés : détente, relaxation, lenteur, méditation, contemplation, soindesoi,

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« Vous ne pouvez être que ce que vous êtes. Détendez-vous ! L’existence a besoin de vous tel que vous êtes. »
Osho Rajneesh