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GRAINES D'ÉVEIL
Myriam PAILLER
Sophrologie et Relaxation, Méditation de pleine conscience, Coaching, E.F.T, Conseil Fleurs de Bachétats de crise, états post traumatiques, développement personnel,
Graines d'éveil
Myriam PAILLER
PRESTATIONS
PRESTATIONS

Respiration consciente et thérapie par le souffle

Beaucoup de personnes ne se rendent pas compte combien elles respirent mal et à quel point cela peut engendrer en elles des tensions et des déséquilibres physiques, voire psychiques, à la longue.

Le simple fait de corriger sa respiration permet de sentir un bien-être immédiat.
Mais on peut aussi utiliser sa respiration pour calmer une douleur, pour vivifier un endroit du corps, pour retrouver du tonus, pour calmer une peur, pour s'éclaircir les idées ou encore pour créer en soi de la joie.

Il existe toutes sortes de techniques de respiration (la plupart issues d'enseignements millénaires, tels que le yoga ou le chi gong).
Leur apprentissage est accessible à tous et et ces techniques sont faciles à mettre en pratique.
elles sont adaptées aux enjeux de la vie moderne.
Leur emploi engendre une régénération physique rapide ainsi qu'un bien être psychique indéniable..

J’allie certaines de ces techniques de façon complémentaire à mes séances de sophrologie et de relaxation.
Tarif et durée

Séance au cabinet, entre 45 minutes et 1h ... 60€
Séance en téléconsultation, entre 45 minutes et 1h ... 60€

Sur rendez-vous.


Déplacements possibles (conseillés pour les entreprises): sur devis
Recommandé pour quoi et pour qui ?
- rééducation respiratoire
- gestion du stress
- gestion du niveau de tonus
- amélioration de la vitalité
- gestion des émotions et conscience de soi
- équilibre psychique et confiance en soi
- amélioration de l'attention et de la concentration
- nettoyage énergétique du corps
Comment se déroule une séance ?
En premier , un entretien pour permettre de prendre conscience de sa respiration, des habitudes qui sont liées à nos rythmes respiratoires.

- Ensuite la séance composée de différents exercices

- Puis un entretien final au cours duquel la personne pourra faire part de ses ressentis. Durant cet entretien des conseils personnalisés sont apportés afin d'assurer une continuité ainsi qu' une progression rapide dans le domaine du mieux être.
Horaires
Cette prestation fait partie de mes horaires généraux.
Sur rendez-vous.

Les séances ont lieu à mon cabinet ou par visioconférence.

Déplacements possibles (conseillés pour les entreprises): sur devis
pour une prise de RDV ou pour toute question :

CONTACT TÉLÉPHONE
06 14 49 60 44
le soir de préférence à partir de 20h

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