www.Theraneo.com est une plateforme bien-être qui regroupe des sites de thérapeutes
En poursuivant votre navigation, vous acceptez l’utilisation de cookies, en savoir plus
FERMER
GRAINES D'ÉVEIL
Myriam PAILLER
Sophrologie et Relaxation, Entraînement à la méditation de pleine conscience pour petits et grands, Conseillère Fleurs de Bach agrée par le Centre Bachénergétique reiki élixirs floraux sophrologie relaxation méditation
prestations


INITIATION À LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
La méditation est beaucoup plus qu’une simple relaxation.
C’est une pratique fort ancienne, simple et universelle qui a pour but d' apaiser l'esprit et de le rendre plus clair. Avec la pratique, les pensées vagabondes, les émotions prenantes et perturbatrices, diminuent et disparaissent., nous laissant sereins , attentifs au moment présent, quelles que soient les circonstances.
Il existe beaucoup de méthodes de méditation. Elles varient suivant les âges et les courants spirituels. La méditation de pleine conscience regroupe plusieurs techniques enseignées notamment dans les écoles bouddhistes et hindouistes,
des techniques efficaces d'observation de l'esprit , de respiration et de présence à soi-même et au monde qui nous entoure.

La méditation apporte de très nombreux bienfaits :

apporte un mieux-être
augmente la confiance en soi
génère un calme intérieur et une grande sérénité
favorise le lâcher-prise ainsi que la tolérance
développe notre intuition, notre attention et notre vigilance
réduit le stress et l’anxiété
améliore notre stabilité émotionnelle et notre propension à la compassion
permet de retrouver le sommeil de manière stable
augmente notre ’énergie et notre force vitale
renforce notre système immunitaire
Permet de prévenir, de ralentir et de contrôler des douleurs chroniques
etc....




S'INSCRIRE

Sur rendez-vous une séance d'une heure hebdomadaire
- à votre domicile
en solo ou a plusieurs
- ou sur le lieu de l'entreprise
pour des ateliers hebdomadaires combinant relaxation et méditation de pleine conscience
( la relaxation permet d'atteindre très rapidement des niveaux de conscience facilitateurs de la méditation)
téléphoner au 06 87 58 59 38 pour de plus amples renseignement

Paiements acceptés :

espèces, chèque


Pour toute demande de renseignements :
contactez-moi ici
DATES

Soyez informé des nouvelles dates ajoutées grâce à ma lettre d'infos

aucune date

TÉMOIGNAGES

cliquez pour ajouter votre témoignage


« Le succès c’est tomber sept fois, se relever huit. »
Proverbe japonais