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GRAINES D'ÉVEIL
Myriam PAILLER
Sophrologie et Relaxation, Entraînement à la méditation de pleine conscience pour petits et grands, Conseillère Fleurs de Bachrelaxation, sophrologie, méditation, EFT, Fleurs de Bach
Graines d'éveil
Myriam PAILLER
VIDÉOS
VIDÉOS > LA PRESENCE A SOI EN MEDITATION
GÉNÉRER L'ÉNERGIE DE LA PLEINE CONSCIENCE
vidéo ajoutée le 24/11/19 2
L'un des effets de la médiation de pleine conscience et de la pleine présence qu'elle génère en nous est la capacité à gérer nos souffrances et à en transformer l'énergie.
En pratiquant la méditation de pleine conscience nous devenons capables de ne plus fuir notre souffrance mais de la reconnaître et de l'écouter , de même que nous sommes capables de reconnaître et d'écouter la souffrance d'autrui. De cette écoute consciente nait la compassion et l'énergie qui l'accompagne.
Cette écoute de la souffrance permet aussi d'apaiser cette souffrance et de retrouver une paix durable.
D'autres bienfaits seront aussi abordé dans cette vidéo tels que la liberté et la concentration que la méditation de pleine conscience apporte, la joie du moment présent, etc...
mots clés : méditation, conscience, souffrance, résilience, vivance, , thích, nhất, hạnh
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INITIATION À LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
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