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Ilham BELLAHCENE
Massages ayurvédique, Yoga, Coach sportif, Coach de l'équilibre de viemasseur
Ilham BELLAHCENE
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S'aimer soi-même est le début d'une histoire d'amour qui durera toute une vie. Oscar Wilde
Je peux vous aider a retrouver confiance en vous et a vous libérer de vos blocages en toute sereinité et bienveillance
Vous recherchez :
- L’épanouissement dans votre vie professionnelle et privée
- De la reconnaissance, du Soutien
- Un équilibre entre le travail, la vie à la maison et du temps pour vous
- De la stabilité dans tous les domaines
- A vous défouler pour évacuer toutes les tensions garder à l’intérieur de vous
- A vous sentir bien dans votre tête et dans votre corps
- A vous ré-approprier votre corps et vos émotions
- Simplement la Paix et la Tranquillité de l’esprit

Je m'appelle Ilham, je suis coach de l'équilibre de vie et je peux vous aider à obtenir ce que vous cherchez et voulez.

Saviez-vous que les émotions négatives bannies, reniées, ignorées… restent en réalité intactes et agissent négativement dans notre corps, dans notre quotidien en s’extériorisant de manière excessive ou mal approprié ou en continuant en apparence seulement à être inexistantes ?
Elles sont en fait mises de côtés, s’enracinant plus profondément à mesure que le temps passe et provoquant avec le temps des douleurs corporels, des raideurs dans le corps et un déséquilibre du corps et de l’esprit.
Le yoga, le sport, les massages Ayurvédique qui font partie de mon quotidien m'apporte un climat, des énergies et des pensées positives et m'ont aidé à retrouver un équilibre.
C'est pour toutes ces raisons que je vous propose un accompagnement personnel pour vous aider à libérer ces émotions enfouies et restaurer un équilibre de vie.

Ce que je peux vous apporter :
- Trouver ou retrouver la confiance en vous
- Un esprit plus calme et serein
- Une légèreté en vous libérant de certains poids que vous gardez en vous (physique ou mental)
- Plus de lucidité
- Plus d’équilibre dans votre vie
- Vous Donner de nouvelle habitude plus sereine et saine
en savoir plus sur moi
EN SAVOIR PLUS SUR MOI

Chargée de qualité puis Chargée de Production en entreprise pendant 10 ans, j’ai décidé, en 2011, de passer le BPJEPPS et devenir ainsi professeure de Fitness.
Blessée aux genoux, toujours passionnée de sport et refusant la routine, j’ai choisi de me consacrer au travail en profondeur des muscles et à l’alignement du corps, combinant ainsi renforcement musculaire et étirements.
A partir de 2016, j’ai fait de l’épanouissement personnel, un art de vivre qui m’a naturellement conduit vers le Yoga. D’abord pour mon équilibre personnel, puis pour le plaisir de partager les bienfaits de cette discipline en donnant des cours.
En 2017 j’ai commencé à me former au massage Ayurvédique et au massage Thaï dans l’objectif, toujours croissant, d’accompagner mes clients vers l’épanouissement et la poursuite d’un mieux-être.

Vous vous demandez comment je peux vous aider, vous accompagner dans votre épanouissement personnel ? eh bien J’ai moi-même vécu toutes les étapes que vous vivez à un moment dans ma vie.
Ce sentiment de perfection et d’insatisfaction aussi bien dans ma vie professionnelle que personnelle qui m’a suivi durant de nombreuses années, amenant petit à petit ; stress, maladie des intestins, douleurs aux dos, cervical, genoux. Tout un tas de maux envoyé par mon corps pour me lancer des signaux d’alerte que j'ai mis du temps a écouter et comprendre. J’avais tout de même saisi que je devais changer quelque chose dans ma vie pour me sentir mieux, sauf qu’au lieu d’arrêter de faire ce qui ne me convenait pas, je me suis ajouté des charges supplémentaires. En plus de mon poste en qualité de Chargé de Production, j’ai ajouté la charge du poste de Responsable Qualité mais aussi après une « reconversion » la profession de Coach sportive. Me convaincant que je suis polyvalente et suis capable de faire des choses différentes, tout cela m’a conduit au Burn-out avant que je commence à revoir mes priorités.

Mon chemin de guérison m'a conduit au yoga, en combinant les cours de fitness très dynamiques et cardio que j’animais et le yoga que je faisais en pratique personnelle, j’ai naturellement commencé à me rééquilibrer, 2 activités opposées mais qui me conviennent. Puis naturellement je me suis lancée dans l’Ayurvéda, (connaissance de vie venant d’Inde) avec massages ayurvédique et l’apprentissage de l’ayurvéda m’a permis d’ouvrir réellement les yeux et de voir ce que je suis réellement censée faire.
La connaissance est une chose, la compréhension en es une autre !


Tous ces bienfaits je souhaite les partager avec vous, car je comprends plus que très bien ce que vous ressentez.


Je vous propose un programme complet ! Je ne donnerai pas une formule magique mais un véritable programme d’accompagnement personnalisé, dans lequel je vous donnerai une écoute attentive et bienveillante, du soutien en continu et des Séances de sport ou de yoga sur-mesure et/ou des massages, des soins ayurvédiques personnalisés.
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« Nous nous rencontrons maintes et maintes fois sous mille déguisements sur les chemins de la vie. »
Carl Gustav Jung