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Jessica DA COSTA
Sonothérapie, Yoga du son, accompagnement périnatal, conseil en hygiène de vieyoga son reiki sonothérapie massage sonore méditation prénatal
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YOGA DU SON PRÉNATAL
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LE BALLON : POUR VOS ABDOMINAUX
publié le 06/03/21 - 2 min à lire 51
Certaines femmes connaîtront des douleurs aux abdominaux (les grands droits particulièrement) pendant la grossesse. Il s’agit souvent de femmes sportives avec des abdominaux développés (mais pas ...
PAPAS : UNE GROSSESSE SUBTILE ?
publié le 23/02/21 - 2 min à lire 49 1
Selon les enseignements de Yogi Bhajan, l’un des corps subtils du père biologique, le corps radiant, se place autour de la mère pendant la grossesse. Il apporte ainsi plus de force et de stabilité à ...
EN QUOI LE YOGA DU SON VOUS PRÉPARE-T-IL À L'ACCOUCHEMENT ?
publié le 22/02/21 - 3 min à lire 58 1
Le Yoga du Son propose un ensemble de pratiques très complet pour vous préparer à l'accouchement. Les postures : Le Yoga prénatal est aujourd'hui reconnu pour ses bienfaits. En travaillant ...
POURQUOI SE SUSPENDRE POUR ACCOUCHER ?
publié le 19/02/21 - 1 min à lire 78 1
Se suspendre pendant l’accouchement aide à libérer le bassin, qui peut bouger plus librement, et favorise la descente du bébé par l’effet de la pesanteur. Cela vous permettra aussi de mieux respirer ...
UTKATA KONASANA - LA POSTURE DE LA DÉESSE
publié le 19/02/21 - 1 min à lire 56
Cette posture est très intéressante à travailler pendant la grossesse. Elle renforce vos jambes et vos fessiers (vos jambes portent votre nouveau poids et vos fessiers protègent vos lombaires). Elle ...
MALASANA - LA POSTURE DE LA GUIRLANDE
publié le 19/02/21 - 2 min à lire 74
Malasana est une posture très intéressante à réaliser pendant la grossesse. Cependant, elle n’est pas évidente pour tous les occidentaux, peu habitués à s’assoir autrement que sur des chaises qui ...
« Tout le monde savait que c’était impossible à faire. Un jour est arrivé quelqu’un qui ne le savait pas, et qui l’a fait. » Churchill