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Jessica DA COSTA
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Jessica DA COSTA
PRESTATIONS
MÉDITER AVEC LE YOGA DU SON
Un temps pour soi, pour expérimenter l'état de méditation grâce aux formidables outils que nous apporte le Yoga du Son : préparation du corps à l'assise par une série de postures favorisant la relaxation, le mieux-être, utilisation des sons pour accéder à cet état si précieux qu'est la méditation.

La première partie de l'atelier comprend des postures de Yoga (adaptées aux possibilités de chacun-e), suivies de chants de mantras, et autres chants méditatifs.

Il n'est pas nécessaire d'être chanteur pour participer à cet atelier. Vous y êtes bienvenu-e-s quelque soit le niveau que vous pensez avoir en chant. Ces ateliers vous offrent, par ailleurs, des clés pour ouvrir et poser votre voix.

Dans cet atelier, votre participation active est requise. Aussi, prévoyez une tenue, de préférence blanche ou de couleur claire, dans laquelle vous pouvez effectuer librement vos mouvements. Il est préférable de prévoir un coussin et une couverture pour pratiquer confortablement. S'il vous manque l'un de ces éléments, merci de m'en informer lors de votre inscription afin que je puisse m'organiser pour vous en fournir. Des tapis sont à votre disposition à l'espace Œuvres d'Être, ainsi qu'au studio Ina Yoga.

Il est possible d'organiser des ateliers sur demande : contactez-moi.

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1. A.Martineau, le 30/11/2018
Une totale découverte de la méditation fut vraiment une expérience aussi déroutante que plaisante.
Merci de nous faire partager cela.
Hâte de revenir découvrir d'autres choses.
« La personne qui dit que l’on ne peut pas faire quelque chose ne doit pas interrompre la personne qui le fait. »
Proverbe chinois