L'AGUASOPHROLOGIE

En apesanteur, votre corps est confié à l'eau et vous découvrez le plaisir d'être enveloppé(e).

Votre corps s'abandonne et vous vous laissez découvrir ce corps aquatique vivre de nouvelles expériences.

Vous faites corps avec l'eau et les sensations vécues sont intensifiées.

L'eau permet le relâchement des tensions musculaires, une liberté dans nos mouvements et le lâcher-prise est total.


La séance se déroule en 3 temps :
Nous commençons en posture debout pour activer la reconnexion au corps: éveil des sens, mouvements et stimulations corporelles de relaxation dynamique, éveil de notre conscience respiratoire...

Un deuxième temps en posture allongé(e) sur un nénuphar : la flottaison vous permettra de lâcher-prise et de vous libérer plus facilement.

Puis, un temps d'échange.

Les différents champs d'application:
* pour le plaisir
* se détendre, se relâcher, libérer les tensions inutiles
* se reconnecter au corps, se réconcilier avec son corps et redessiner son schéma corporel
* mieux dormir
* mieux respirer
* diminuer l'anxiété
* apprendre à lâcher-prise
* apaiser la douleur
* renforcer l'estime de soi et la confiance en soi
* retrouver son équilibre
* se préparer à des examens, renforcer l'attention, la concentration...