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Alain BAUD
Hypnothérapeute, pratiques chamaniques, coach, formateurhypnose, LaHoChi, hypnothérapie, coaching, chamanisme
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Alain BAUD
LIVRES
LIVRES > MÉDITATION
RELAXATIONS ET MÉDITATIONS GUIDÉES
Joëlle MAURELLE
éditions Guy TREDANIEL | Apprendre | 17   1



Vous souhaitez apporter du bien-être, aider à développer des pensées positives, détendre profondément une personne stressée, calmer les angoisses d'un proche, soulager un malade. Ce manuel pratique est fait pour vous ! Véritable guide pour relaxer la totalité de l'être, cet ouvrage vous permet, très simplement, d'apporter à votre entourage la sérénité, le bien-être tout en développant des énergies de ressourcement et de guérison. Ces textes, d'une lecture d'environ 30 minutes, s'adressent à tous et peuvent être une aide importante dans le cadre familial. Ils peuvent aussi être un outil professionnel pour les professeurs de yoga, les sophrologues, les animateurs sportifs, les thérapeutes du bien-être, les professionnels de la santé, des secteurs éducatifs et sociaux, et pour toute personne engagée dans une relation d'aide individuelle ou auprès des familles.
 
MON AVIS
Quand on commence la méditation il y a une première méthode qui consiste à écouter des méditations sur youtube ou bien sur des applications téléphoniques et c'est une bonne base mais ça ne fait pas tout. Pratiquer en groupe donne une nouvelle dimension à la méditation, crée une dynamique et un élan et permet de partager. J'ai commencé à utiliser ce livre excellent justement pour guider à la voix et il est excellent! on va y trouver multiples méditations guidées totalement diverses et variées.
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« S'il est impossible de ne pas penser à quelque chose, il reste encore possible de penser à autre chose. »
Lewis CARROLL