HYPNO-RELAXATION

L'hypno-relaxation est un état de conscience modifié naturel que nous explorons plusieurs fois par jour spontanément, sous forme de rêverie. Cet état apparaît à chaque fois que notre attention est absorbée par une musique, une émotion intense, par la contemplation d'un beau paysage.

L’hypno-relaxation est un état que nous connaissons tous, même si parfois nous l’appelons autrement ; Lorsque par exemple nous conduisons en restant attentif, tout en évitant les obstacles dans une vigilance importante et, en pensant en même temps au rendez vous de lundi .... (être là.. sans être là... tout en étant là...)

L’hypno-relaxation consiste à d’abord induire cet état de conscience modifiée chez la personne, qui reste maître de ses faits et gestes, puis d’utiliser cet état à des fins de changements positifs.
En effet, l’état hypnotique permet d’accéder à des ressources auquel il est difficile, voir impossible d’accéder en état ordinaire de conscience.

Par exemple:
une cliente peut retrouver des souvenirs qu’elle pensait avoir oublié et surtout des apprentissages, des savoirs-faire .....

L'esprit inconscient met à la disposition de la personne les possibilités et capacités qui vont lui permettre de changer.

Notre inconscient a la capacité de trouver une réponse personnelle et adaptée pour résoudre un problème qui nous préoccupe ou nous fait souffrir.

L’objectif de l’Hypno-relaxation est de permettre de trouver en vous les solutions aux problèmes qui vous préoccupent en faisant appel à vos ressources personnelles.
Elle n’est pas une perte de contrôle ou un endormissement.
Je vous accompagne, au cours de votre séance, sans exercer aucune relation de pouvoir et sans aucune perte de contrôle de votre part.
Lorsque vous vous trouvez en état de conscience modifié, vous restez le guide de votre séance et l’artisan des changements que vous souhaitez.
Elle a pour objectif de parvenir à un résultat de la manière la plus rapide possible, d’ou le terme de thérapie « brève ». Elle vise a aider le patient à modifier son mode de pensée, son comportement, son rapport à lui même et aux autres, car toute solution ne peut venir que du changement.

"Vous savez beaucoup plus de choses que vous savez que vous savez." - Milton Erickson