Je vous présente une 1ère vidéo sur les 12 massages matinaux du Dien Chan qui sont préconisés par le professeur Bùi Quôc Châu, l'inventeur de la méthode.
Vous pouvez visionner uniquement les massages, sans la présentation de la méthode de la seconde vidéo.
Ces auto-massages sont faciles à réaliser ; ils participent à entretenir la santé de manière globale et préventive.
Ils doivent être répétés au minimum une dizaine de fois jusqu’à ressentir une chaleur relative.
L'idéal serait de les intégrer dans votre rituel du matin en fonction du temps dont vous disposez ...
Bon massage !
Mots clés : dienchan, réflexologie, auto-massages, santé, bienêtre
Vidéo ajoutée le 04/04/20
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