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Le bien être au coeur de soi Nathalie RICHARDSON EI
Sophrologue, praticienne en fleurs de Bach
sophrologie, sophrologue, gestion du stress, gestion des émotions,
La sophrologie est une approche douce et adaptée qui aide les enfants et les adolescents à mieux comprendre et gérer leurs émotions, à apaiser les tensions et à développer leurs ressources personnelles.
Les séances sont pensées comme un espace sécurisant, ludique et bienveillant, où chacun peut s’exprimer à son rythme, sans jugement. Les exercices sont adaptés à l’âge, aux besoins et à la sensibilité de l’enfant ou de l’adolescent.
À travers des techniques simples de respiration, de détente corporelle, de visualisation et de mouvements doux, la sophrologie permet de : 🌱 apaiser le stress, l’anxiété et les peurs 🌱 mieux gérer les émotions 🌱 renforcer la confiance et l’estime de soi 🌱 améliorer la concentration et l’attention 🌱 favoriser un sommeil plus serein 🌱 accompagner les périodes de changement ou de difficulté (scolarité, examens, adolescence…)
Chaque accompagnement est personnalisé et évolue au rythme de l’enfant ou de l’adolescent, dans le respect de son vécu et de ses besoins.
✨ Les séances de sophrologie offrent aux enfants et aux adolescents des outils concrets pour mieux vivre leur quotidien, gagner en sérénité et développer leur équilibre intérieur, aujourd’hui et pour l’avenir 🤍
Tarifs
Les séances de sophrologie pour enfants et adolescents sont proposées dans un cadre bienveillant, sécurisant et adapté à leur âge, à leur sensibilité et à leurs besoins.
✨ Séances individuelles
Première séance : 45 € Cette séance permet un temps d’échange approfondi afin de comprendre les besoins de l’enfant ou de l’adolescent, de poser le cadre de l’accompagnement et de proposer les premiers outils adaptés.
Séance de suivi : 40 € Les séances suivantes permettent de poursuivre l’accompagnement, d’ancrer les techniques apprises et d’accompagner l’évolution des besoins.
Paiements acceptés :
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