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Pascal LEHNING
ostéopathe, kinésiologue, fasciathérapeute, masseurénergie accompagnement stress âme sens spirituel massage autonomie
Pascal LEHNING
PRESTATIONS
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ATELIER

LES ATELIERS DOCTEUR EHRENFRIED

Et si la liberté d'être passait par la liberté du corps ?

Historiquement la méthode du docteur Ehrenfried (1896-1994) est une technique à but thérapeutique qui s'est étendue à la prévention c'est-à-dire le maintien de la vitalité de la mobilité et de la souplesse.
Cette approche corporelle est douce donc accessible à tous et toutes quelque soit l'âge ou les capacités sportives. Ce n'est pas une gymnastique "classique" mais une approche originale et inédite.
Originale : les principes qui guident les séances sont peu connus et utilisés.
C'est une véritable éducation somatique.
Inédite : pas d'équivalent mais des similitudes avec le yoga ou la méthode Feldenkrais.

Concrètement :

Vous allez réaliser des mouvements selon trois temps par des instructions orales qui vont vous guider pour l'installation. Vous partez donc d'un modèle qui sera votre propre corps.
Les axes biomécaniques à nouveau possibles et s'installent spontanément par le contexte proposé. Le rythme est propre à chacun mais les structures vont progressivement l'expansion et la libération des tensions corps.

Effets attendus :

• souplesse
• détente physique et psychique
• fluidité de la respiration
• amélioration positive de la posture
• amélioration des fonctions organiques
• améliorations des douleurs et gain de mobilité
• conscience corporelle

Mon objectif : vous faire percevoir votre corps et ses subtilités.

Je souhaite à travers ces cours un éveil aux perceptions, à la justesse et la liberté de mouvement !


gym dr Ehrenfried
association gymnastique holistique
Tarif et infos pour s'inscrire
JOURNEE DECOUVERTE GYMNASTIQUE EHRENFRIED®

Ateliers du samedi 23 mars :
Pour vous familiariser avec cette approche trop méconnue mais si originale je vous propose 2 ateliers.
Le matin : de 9h00 à 11h00
l'après-midi de 14h30 à 16h30

Tarif : 15 Euros chaque atelier
Petit groupe : maximum 7 personnes

Inscription sur ce site ou au 06 70 20 84 07
Paiements acceptés :
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Espèces
Chèque | afficher infos
chèque à l'ordre de Pascal LEHNING.
Lieu, plan d'accès
Dates pour cet atelier

Samedi 25 Mars 2023 date passée
Samedi 25 Mars 2023 date passée
Samedi 20 Mai 2023 date passée
Samedi 17 Juin 2023 date passée
Samedi 23 Mars 2024 date passée

Soyez informé des nouvelles dates avec ma lettre d'infos
Toutes ces dates sont affichées dans mon agenda
Médias
Articles sur le thème de cet atelier :
- La gymnastique ehrenfried et le dos

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