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LES BULLES DE BONHEUR
Cynthia GALAND
Rigologue : rigologie, yoga du rire, sophrologie ludique, libération émotionnelle, méditation par le rire, relaxationrigologie yoga du rire relaxation méditation par le rire
Les bulles de bonheur
Cynthia GALAND
PRESTATIONS
CERCLE DE JOIE À DOMICILE

Pour vous faciliter la vie, je me déplace et anime chez vous ou ailleurs une séance que vous organisez avec vos amis, votre famille, vos collègues, à des date et horaire qui vous conviennent!

✨Une occasion de réveiller votre rire, de se connecter à la joie, et de partager des moments de complicité✨

Les médecins et les scientifiques qui se penchent sur le sujet nous conseille de rire un certain nombre de minutes par jour, 10 à 15 minutes par jour!

Savez-vous  que pendant qu'on rigole on utilise près de 400 muscles de notre corps, et qu'il y a un équivalent dépense énergétique, 10 minutes de rire, ce qui est beaucoup, équivaut à 30 minutes de jogging.

Une autre chose très importante c'est la production d'endorphine lorsqu'on rit, et ce sont les hormones du bien-être. Conclusion : Rire est un élixir de santé, bon pour le corps et pour l'esprit.

Cette séance va consister en un enchaînement de jeux et d'exercices ludiques qui a pour but progressivement de libérer les tensions, de nous mettre en joie et de le partager avec les autres.

C'est une très belle occasion de partager ensemble un moment de convivialité et de gaieté. De développer notre rire, notre bonne humeur et de profiter de tous les bienfaits du rire sur la santé et donc de cultiver notre bien-ê.


Un atelier rythmé par des exercices de respiration consciente, de la sophrologie ludique, des jeux, du yoga du rire … qui se termine en apothéose par la méditation du rire ou fou rire collectif, et par un temps de relaxation guidée pour bien intégrer les bienfaits de la séance.

Chacun participe à sa façon avec sourire, rire ou fou rire

Vous en ressortirez à la fois détendu et reboosté!

Durée : 1h30
A partir de 6 participants

S'inscrire

10 euros par personnes.

Dans le sud, déplacement offert.
Paiements acceptés :
espèces
chèque
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« L’ignorant affirme, le savant doute, le sage réfléchit. »
Aristote