Particularités des séances en téléconsultation :
- Les séances de déroulent de la même manière qu'en cabinet mais en téléconsultation, par l'intermédiaire de l'application "Skype".
- Ce type de séances en visio
n'est pas destiné aux enfants, pour qui le "vrai" contact physique en face à face est primordial pour la relation de confiance.
- Une connexion internet avec un bon débit est nécessaire pour ne pas "se couper" de l'état sophroliminal (entre veille et sommeil)
- Etre installé dans un endroit calme
-
Le paiement est demandé avant le rendez-vousA savoir : un accompagnement sophrologique pertinent et complet se tient en 6 à 10 séances, même si les effets bénéfiques apparaissent rapidement. Le suivi permettant l'intégration des nouvelles capacités acquises.
La toute 1ère séance est une rencontre entre vous et moi, c'est le moment où la relation de confiance s'installe, où l'alliance thérapeutique se crée.
Les séances de sophrologie seront adaptées et personnalisées en fonction de vos demandes, de vos besoins, de votre implication dans la pratique des exercices proposés. De ce que vous aimez dans la vie, vos passions etc...
c'est le recueil de l'anamnèse. C'est grâce à ces nombreuses informations personnelles que je pourrai vous bâtir un protocole de séances propre à vous, comme votre propre recette du bien-être.Puis je vous inviterai à vous relaxer avec une 1ère induction, relaxation statique.
Les séances suivantes : un petit temps d'échange permet de faire le lien des ressentis entre la séance précédente et celle du jour, pour davantage la personnaliser en fonction de vos besoins.
Une partie de relaxation dynamique qui consiste en la pratique de 2 à 3 enchainements physiques doux,
puis une partie statique (position assise ou semi-allongé) où je vous proposerai de vous laisser guider par ma voix, à travers des visualisations positives...
Enfin un
temps d'expression libre, où vous pourrez partager vos ressentis, sensations physiques et mentales que la séance vous a procuré.
La sophrologie est une thérapie brève qui demande de
pratiquer régulièrement les exercices que l'on aura vus ensemble. Des sensations physiques, émotionnels et psychologiques vont émerger avant, pendant et après les séances. Elles peuvent être agréables, et parfois moins...Cela est tout a fait normal car vous les faites vivre.
Pour cela, vous pouvez vous aider en notant vos impressions d'un petit
carnet de bord, qui vous permettra de garder une trace de votre propre évolution et de concrétiser vos propres capacités.
Si vous le souhaitez, je vous offre avec plaisir et bienveillance ce petit carnet que vous pourrez annoter au fil de nos rendez-vous :
En Visio :
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