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MABULLESOPHRO
Françoise POCK
sophrologue spécialiste hyper stress et burn out , praticienne access barshyper stress et burn out
Mabullesophro
Françoise POCK
LIVRES
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MES PROPOSITIONS DE LECTURE

MES PETITES ROUTINES SOPHROLOGIE

Florence Parot PAROT FLORENCE
éditions Marabout | Apprendre | 14
C'est un programme sur 28 jours de petites routines de Sophrologie pour se recentrer sur soi avec:
_ des exercices pratiques pour prendre conscience de son corps et se détendre
_ des pauses sophro
_ des astuces pour respirer et pouvoir prendre du recul
 
MON AVIS
C'est un petit livre très accessible , qui s'adresse à tout le monde .
Des conseils simples à mettre en pratique dans la vie quotidienne , des exercices et des astuces pour cultiver son bien être .
L'auteure , florence Parot est sophrologue , spécialiste du burn out et de l'hyper stress.
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« Un but ne doit pas toujours être atteint, souvent il sert juste à nous donner une direction. » Bruce Lee