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Martine LAGOUVARDOS
Sophrologuesophrologie
Martine LAGOUVARDOS
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Avec mes séances de Sophrologie,  retrouvez la sérénité et la confiance en vous !
Avec mes séances de Sophrologie, relachez les tensions inutiles, favorisez votre sommeil et apprivoisez vos émotions
Bienvenue sur mon site.

De formation infirmière et Sophrologue diplômée de l'ISRA, institut de formation de Lyon appartenant à la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie, la FEPS dont le diplôme est inscrit au Répertoire National de la Certification Professionnelle (RNCP) et reconnu par l'Etat. Je suis membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP) .


La Sophrologie développée dans les années 60 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, apporte mieux-être et sérénité au quotidien et permet de renforcer ses propres capacités.

Lors de mes séances individuelles ou collectives, je vous propose des exercices simples et adaptés de Relaxation, de Respiration, d'Attention à son corps, de Visualisation positive permettant d'améliorer sa qualité de vie sur le plan personnel et professionnel dans les moments difficiles :

Stress, anxiété, déséquilibre émotionnel
Morosité, démotivation
Inconfort, douleurs
Fatigue, insomnies
Changement, deuil
Préparation à un examen, concours, permis de conduire, entretien professionnel, prise de parole en public, accouchement, intervention chirurgicale...

De Briançon, Vallouise, L'Argentière, Guillestre, Embrun ou des magnifiques vallées alentours, n'hésitez pas à me contacter pour convenir d'un rendez-vous au cabinet ou à domicile.

Un moment pour soi, pour se découvrir, se retrouver...

Je vous conseille la très bonne émission de France-Inter "Grand bien nous fasse" qui aborde des sujets de développement-bien-être; celle du 18 février 2019 parle de la Sophrologie : cliquez pour écouter l'émission

Voici également une rapide présentation de la Sophrologie par Nathalie Vallet, formatrice à l'ISRA :


Mon numéro de SIRET: 480 126 838 00022
« Changer n’est pas devenir quelqu’un d’autre, c’est reconnaître qui l’on est… et l’accepter. »
Jacques Salomé