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Martine LAGOUVARDOS
Sophrologue et praticienne en Hypnose éricksoniennesophrologie, hypnose éricksonienne, ateliers, suivi individuel
Martine LAGOUVARDOS
PRESTATIONS
PRESTATIONS

Améliorer son sommeil

L'origine des différents troubles du sommeil :
organique par exemple les rhumatismes, les pathologies cardio-vasculaires, broncho-pulmonaires, urinaires...
psychologique : anxiété, difficulté à lâcher-prise, dépression...
environnementale : bruit, lumière, chaleur excessive, les écrans, les nouvelles technologies, les rythmes sociaux...
autres : mauvaise hygiène de vie, conditionnements négatifs au sujet du sommeil, substances (certains médicaments, caféine, nicotine...)

Et vous ?
Vous avez des difficultés d'endormissement ou vous vous réveillez la nuit ?
Vous avez la sensation d'un sommeil non réparateur avec des répercussions sur votre journée : fatigue, somnolence, irritabilité... ?
Vous avez vérifié avec votre médecin qu'il n'y a pas de causes pathologiques.

La Sophrologie, en accompagnement d'un suivi médical, peut vous aider !


Nous ferons le point sur vos habitudes afin de trouver les facteurs qui occasionnent vos troubles du sommeil (rythme, environnement, alimentation, douleurs, stress...)

Pour mieux investir vos nuits apprenez des techniques simples et efficaces qui vous permettront :
de vous préparer à un sommeil de qualité,
de gérer les réveils nocturnes,
de redonner du sens à vos journées
Tarif et durée

Séances d'une heure
ADULTE : 50 euros
Forfait 6 séances : 250 euros

ÉTUDIANTS et DEMANDEURS D'EMPLOI : 40 euros
Forfait 6 séances : 200 euros


Séances de 45mn
ENFANT/ADOLESCENT: 35 euros
Forfait 6 séances : 180 euros


Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie; n'hésitez pas à contacter votre mutuelle pour savoir ce qu'elle propose.
Paiements acceptés
espèces
chèque
Horaires
Cette prestation fait partie de mes horaires généraux.
Le mardi et le jeudi : de 8h à 13h
Le vendredi et le samedi : de 14h à 20h
pour une prise de RDV ou pour toute question :

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