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Martine LAGOUVARDOS
Sophrologue et praticienne en Hypnose éricksoniennesophrologie, hypnose éricksonienne, ateliers, suivi individuel
Martine LAGOUVARDOS
PRESTATIONS
LA SOPHROLOGIE AU SERVICE DES SÉNIORS
Pour prendre soin de soi après 60 ans et conserver le sourire, l'énergie, l'espoir, la joie de vivre, l'envie de profiter de chaque instant, d'avancer, d'oser, de créer...

La sophrologie apporte aux séniors des réponses efficaces à leurs problématiques spécifiques et permet de préserver un confort de vie et une énergie positive tout au long de la vie.

Des exercices simples et adaptés, répétés au fil de l'accompagnement facilitent la mémorisation et le vécu des sensations.

Bénéfices corporels :
Sommeil de meilleur qualité
Détente physique et mentale
Respiration efficace et apaisante
Écoute de son corps pour en prendre soin
Tensions et Douleurs chroniques maitrisées

Bénéfices intellectuels : Développer ...
Attention
Concentration
Mémorisation
Créativité

Bénéfices psychiques :
Positiver, retrouver le moral
Affiner le contact avec ses sens, ses sensations et savourer le goût de la vie
Accepter les changements et garder l'envie de faire des projets

Pas de tenue particulière nécessaire, les séances se pratiquent en position assise et debout et si besoin en position allongée. Elles sont adaptées à l'âge et les spécificités de chacun.
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Atelier de 12 séances hebdomadaires de 1h15 :

10 à 20€ la séance par personne soit un engagement de 120 à 240€ pour les 12 séances selon le nombre de personnes.

Atelier de 6 séances hebdomadaires de 1h15
12 à 24€ la séance par personne soit un engagement de 72€ à 144€ pour les 6 séances selon le nombre de personnes.

Groupe de 3 à 6 personnes que vous pouvez constituer vous-même entre amis ou en famille.
Paiements acceptés :
espèces
chèque
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Dates

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« L’Homme a cru qu’il importait d’avoir, ignorant qu’il importe d’être. »
Oscar Wilde