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Jennifer MEYER
Sophrologuesophrologue
Jennifer MEYER
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Bonjour et bienvenue!

Je suis ravie de vous accueillir sur mon site.



La sophrologie a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960 et emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.

Elle permet de dynamiser de façon positive, par une prise de conscience, les qualités et les ressources dont nous disposons. Elle privilégie avant tout l'expérience vécue et l'autonomie.



Les émotions négatives sont souvent niées ou intériorisées, ce qui à therme est préjudiciable pour notre santé car elles s’accompagnent de changements physiologiques et mentaux.

Apprendre à mieux vivre certains états émotionnels se travaille et c’est là que la sophrologie intervient en étant axée sur le changement des perceptions négatives.

En prévention ou lorsque vous rencontrez un réel frein dans votre vie quotidienne, cette thérapie brève répond à des problématiques variées; stress, burn out, sommeil, angoisses, préparation à un évènement, douleurs chroniques, confiance en soi...

Je vous propose un accompagnement personnalisé par un travail d’accueil des émotions, des sensations, des exercices respiratoires, des relaxations dynamiques et des visualisations positives, pour vous permettre l’autonomie dans la gestion de vos émotions.


Remboursée par certaines mutuelles

La Chambre Syndicale de la Sophrologie a dressé une liste des mutuelles concernées.

Je vous accueille sur rdv, au centre "l'Ame zen" à st Genix sur Guiers.
Parking place des Tilleuls.

Consultation à domicile et/ou en visio possible.

Intervention pour des séances de groupe sur demande (associations, entreprises, établissements de santé etc).





Membre de la chambre Syndicale de la Sophrologie, je réponds à un
code de déontologie.

N° de Siret: 797 829 330 00019
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Bonjour, avant que nous nous rencontrions, vous souhaitez peut-être en savoir un peu plus sur moi ?

J’ai eu la chance d’être «initiée » à la sophrologie pendant l’enfance, enfance bercée de respirations colorées et de belles histoires à créer. Imaginative et créative, mais surtout animée par une empathie exacerbée.




En grandissant, je me tourne vers des métiers en lien avec les animaux car l’empathie ne se résume pas à ressentir les émotions de l’humain. Je suis devenue assistante vétérinaire et praticienne en shiatsu équin, canin et... Humain.
J’ai accompagné, soigné, aimé les animaux et aussi accompagné, apaisé, écouté, rassuré leur propriétaire avec bienveillance.

Atypique ce cheminement vers la sophrologie me direz vous ?

Je vous répondrai que l’hypersensibilité est ma force dans l’écoute du «vivant ».
L’écoute bienveillante est à mon sens la base pour vous guider vers le «mieux être ».
Vaste notion n’est-il pas ? Parfois elle nécessite un petit coup de pouce pour en comprendre le sens propre à chacun...

J’ai à cœur de vous transmettre des outils pour vous conduire vers un mieux-être au quotidien. Il est essentiel de rester dans le respect de votre vécu, de votre personnalité, de vos besoins et vous aider à vous libérer de ce qui peut vous empêcher de vous sentir vous-même.

N’oubliez jamais que l’essentiel est en vous, aucune méthode n’est magique, mais si vous êtes arrivé jusqu’ici, c’est que vous esquissez déjà une envie de profonde de changement.

Nous sommes et restons les acteurs de nos vies.





Certifiée « Praticien en techniques de Sophrologie » de l’école MHD Avenir en 2013

Certifiée «Sophrologue » de L'École Française de Sophrothérapie en 2021

Obtention de la certification professionnelle de niveau III enregistrée au RNCP (Répertoire national des certifications professionnelles) et reconnue par l'État en 2021

Je fais partie de la Chambre syndicale de sophrologie.



A bientôt.

« "Nous ne devons pas avoir peur de nous confronter. Du chaos naissent les étoiles." » Charlie Chaplin