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Myriam DE STEFANI
Sophrologuesophrologie, Travail sur la respiration, détente corporelle et mentale
Myriam DE STEFANI
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Je suis sophrologue, certification obtenue par la F.E.P.S, suite à deux années de formation à l'I.S.R.A à Lyon.
La sophrologie propose des méthodes et des techniques pour mieux se connaitre, renforcer la confiance en soi, recentrer les valeurs profondes, prendre soin de soi . gagner en autonomie - et bien d'autres capacités.
La sophrologie s'adresse aux séniors - aux adultes - aux étudiants - aux adolescents - aux enfants.
Je vous accompagne à votre rythme, en séance individuelle ou en groupe en fonction de vos besoins et de vos objectifs en pratiquant des exercices respiratoires , des exercices dynamiques et des exercices de concentrations positives.
Je vous reçoit en cabinet à Puy St Martin - 26450 - " Les Mourrats" - Uniquement sur rdv .
Le Jeudi et Vendredi de 9h00 à 19h00 et le Samedi de 9h à 17h
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PRESTATIONS

La sophrologie est une méthode qui permet de libérer l'esprit en relaxant le corps, de s'adapter en fonction des situations qui peuvent ...
Il s'agit de Mini groupe de 5 personnes désireuse d'approfondir un thème que je peu proposer. Séance hebdomadaire et sur une période de 10 à ...
La Sophrologie peu vous accompagner dans votre quotidien - Atteindre un objectif - préparer un examen " Bac - Université - BTS - Hautes écoles ...
L'adolescence peu devenir un moment de tensions, de changements et de découverte de nouvelles capacités, pas facile de s'y retrouver, ...
En mini groupes de 5 adolescents - La sophrologie en groupe permet d'approfondir certains sujets comme : La préparation aux examens - les ...
Avec la sophrologie, l'enfant apprend à mieux se connaitre - Garder confiance en lui - Prendre conscience de son schéma corporel - Mieux respirer ...
La sophrologie est recommandée pour les séniors car elle propose un accompagnement autour du "Bien Vieillir". Le stress ne disparait pas avec ...
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