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Myriam DE STEFANI
Sophrologuesophrologie, Travail sur la respiration, détente corporelle et mentale
Myriam DE STEFANI
PRESTATIONS
PRESTATIONS

SÉANCE INDIVIDUELLE ADULTE

La sophrologie est une méthode qui permet de libérer l'esprit en relaxant le corps, de s'adapter en fonction des situations qui peuvent quelques fois venir modifier la gestion du quotidien, le professionnel, ou médical (stress, douleurs corporelles, sommeil, troubles alimentaires, examens scolaire et professionnel, deuil et bien d'autres désagréments).
Tarif et durée
Durée de la séance = 1h00

Paiements acceptés
espèces
en direct
chèque

chèque à l'ordre de Myriam DE STEFANI.
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Initiation à la sophrologie
Apprendre des techniques simple de Sophrologie pour mieux gérer votre quotidien Valide 6 mois après création.
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Initiation à la sophrologie


POUR QUI
ex : Karine, Karine et Alexandre, Maman, Ma tante adorée, Les parents, L'amour de ma vie ...


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ex : Karine, Karine et Alexandre, Ton chéri, Tes collègues, Ta tante adorée, Les enfants ...


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3 séances de sophrologie pour apprendre à se relaxer
Apprendre à se poser, à lâcher prise avec la gestion du quotidien, le sentiment de ne pas avoir le temps pour soi... Valide 6 mois après création.
OFFRIR 150€

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ex : Karine, Karine et Alexandre, Maman, Ma tante adorée, Les parents, L'amour de ma vie ...


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Recommandé pour quoi et pour qui ?
Retrouver la confiance en soi - gérer les émotions - accompagnement aux changements professionnel ou personnel - deuil - Retrouver un sommeil de qualité - Atténuer les douleurs musculo squelettiques - gestion du stress - Gagner en énergie et en performance au quotidien, dans le cadre professionnel - dans les domaines artistique ou sportif.
Comment se déroule une séance ?
séance au cabinet - à votre domicile - sur votre lieu de travail ou en Visio conférence.

Au premier rdv:
je vous reçoit pour parler des problématiques que vous rencontrez, afin de mettre en place le protocole de travail , ensemble.

La première séance dure 1H30 .
Un protocole de travail est fait par la suite pour vous accompagner.
Les séances peuvent se dérouler en présentiel au cabinet - à votre domicile - sur votre lieu de travail ou par Web Caméra

1 bilan de fins des séances vous sera proposé pour faire le point ensemble sur les changements , les bénéfices ou vos observations de votre évolution.

Comment se passe la séance:

A) Temps d'accueil et d'échange de votre évolution, dans la pratique, dans le quotidien.
B) Un temps pour se relâcher - prendre conscience de ses ressentis
C) Séance de sophrologie adapté à vos besoins
D) Un moment d'échange de la séance que vous venez de pratiquer
Mes références d'entreprises
C.I.D.F.F. à Valence (26)
Horaires
Cette prestation fait partie de mes horaires généraux.
Consultation uniquement sur rdv du Lundi au samedi de 9h à 18h .
Témoignages

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« La difficulté n’est pas de comprendre les idées nouvelles, mais d’échapper aux idées anciennes. » J. M. Keynes