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Nadine FROLA
Sophrologue RNCP, Hypnothérapeute, Coach de viesophrologie, hypnose, PNL, addiction, sommeil, deuil, stress
Nadine FROLA
LIVRES
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E.F.T.

LE PETIT LIVRE DE L'E.F.T.

Jean-Michel GURRET
éditions Editions FIRST | Développement personnel | 53   1
Un outil indispensable pour qui souhaite apprendre les techniques de libération des émotions.
L'EFT est une thérapie simple et au succès croissant dans le cadre des pratiques de développement personnel. Créée par Gary Craig aux Etats-Unis dans les années 1990, elle contribue à soigner un grand nombre de souffrances émotionnelles ou physiques : peurs et phobies, traumas et anxiété, addictions et insomnie, fibromyalgie et douleurs articulaires...

Cette technique est basée sur la théorie que les émotions négatives proviennent de dysfonctionnements au sein de l'énergie corporelle : souvent comparée à une méthode d'acupuncture sans aiguilles, l'EFT associe des tapotements sur les points de méridiens spécifiques et des techniques de suggestion et de pensée positive. L'objectif : se libérer de ses tensions émotionnelles pour retrouver l'équilibre et démarrer sur de nouvelles bases.

Le grand avantage de cette méthode ? Simple, sûre et efficace, on peut également la pratiquer sur soi et s'y former à la maison pour s'auto-traiter ou soigner ses proches. D'où l'immense intérêt de ce livre, qui permettra au plus grand nombre de s'initier à cette pratique de bien-être chez soi, afin de pouvoir la pratiquer sur soi-même ou sur ses proches. Avec succès !
 
MON AVIS
Un prix plus qu'attractif pour un livre très bien fait et facile d'accès.

Une approche de l'E.F.T. simple et efficace !
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« Le succès est la capacité d'aller d'échec en échec sans perdre son enthousiasme. » Winston Churchill