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Natasha LANDAIS
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Natasha LANDAIS
PRESTATIONS
PRESTATIONS

SÉANCE INDIVIDUELLE DE SOPHROLOGIE

La première séance est un dialogue permettant de définir l'objectif de la venue et d'établir un programme personnel qui sera mis en place lors des séances suivantes .
Ensuite , chaque séance se déroule en 3 temps :
-un premier temps d'accueil et d'écoute qui permet de faire le point entre chaque séance .
-un deuxième temps composé d'exercices de Relaxations Dynamiques qui sont un ensemble de mouvements alliant respiration et relâchement musculaire suivi d'un exercice de visualisation mentale permettant de renforcer la détente .
-un troisième temps propice à nouveau à l'échange afin d'exprimer ses ressentis et son vécu.
En moyenne , 8 à 10 séances sont nécessaires pour atteindre son objectif.
Les exercices se pratiquent debout ou assis.
Tarifs

Durée de la séance:1 Heure
Tarif:50 euros
Paiements acceptés :
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chèque à l'ordre de Natasha LANDAIS.
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Horaires spécifiques pour cette prestation
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Séances individuelles :
uniquement sur RDV, du lundi au samedi : 8H- 18H
Séances de groupe :
horaires à définir ensemble
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