SENIORS

J’accompagne les seniors afin qu’ils conservent ou améliorent leur qualité de vie à tout point de vue afin de leur garantir une vieillesse active et heureuse.

J’utilise pour cela 2 pratiques éducatives, le BRAIN GYM et l’INTEGRATION DES REFLEXES ARCHAIQUES ainsi que l’EFT.
Si ces 3 méthodes sont d’une grande simplicité, elles n’en sont pas moins très efficaces, rapides et douces.
Le Brain Gym et l’EFT peuvent se pratiquer assis.
Le Brain Gym peut être pratiqué par des personnes à mobilité réduite.

Toutes ces techniques ont le même but et travaillent sensiblement sur les mêmes sphères (émotionnelle, cognitive et corporelle), cependant leur approche est différente. Ainsi chaque personne choisira la technique qui lui semble la plus appropriée.

Les bénéfices de ces techniques :

Sphère émotionnelle
Gestion des émotions (stress, anxiété, rumination, appréhension face aux changements...)
Bien-être (joie de vivre, motivation, envie, projets, sommeil…)

Sphère cognitive
Stimulation de la mémoire. Amélioration de la concentration.
Meilleure communication, écoute de soi et des autres.
Motricité fine et globale : écriture, couture, dessin, tricot, bricolage...

Sphère corporelle (Brain Gym et Intégration des Réflexes Archaïques, principalement)
Conscience corporelle, coordination et/ou contrôle des mouvements.
Equilibre afin de prévenir des chutes, tonus musculaire, posture, endurance.
Maintien de l’autonomie face aux tâches de la vie quotidienne.



Quelques mots sur ces techniques (voir les fiches explicatives pour de plus amples informations)

BRAIN GYM
Composé de 26 mouvements simples et ludiques, le Brain Gym permet d’apprendre plus facilement, d’atteindre ses objectifs et de découvrir en soi des ressources insoupçonnées pour son mieux-être dans tous les domaines (scolaire, relationnel, professionnel, sportif...).

INTEGRATION DES REFLEXES ARCHAÏQUES
Les Réflexes archaïques sont des mouvements automatiques observés chez le nouveau-né et essentiels à sa survie. Ils participent à la maturation du cerveau et du système nerveux du bébé ainsi qu’au développement de son tonus musculaire. L’Intégration des Réflexes Archaïques, par le biais de mouvements rythmiques, vise à reconstruire les fondations manquantes. Il se pratique à tout âge et est bénéfique pour tous.

EFT (Emotional Freedom Techniques ou Techniques de Libération Emotionnelle)
L’EFT, par le biais de tapotements des points d’entrées des méridiens (Médecine Traditionnelle Chinoise) libère des émotions négatives envahissantes. Rapide et efficace, il permet en quelques minutes de s’apaiser et de trouver soi-même des solutions à ses problèmes.