SPECIALISATION : SOPHROLOGIE ET EQUILIBRE PONDERAL
MODIFIEZ VOTRE RELATION A L’ALIMENTATION DANS UN OBJECTIF DE
REDUCTION PONDERALE EN UTILISANT LA SOPHROLOGIE

Le cheminement du programme Sophrologie et Equilibre pondéral vous permettra de prendre conscience de votre être, par la compréhension de vos attitudes et comportements, de vous réapproprier votre corps et de découvrir vos ressources intérieures favorisant pleinement votre évolution.

Le parcours débute par la gestion du stress pour se poursuivre sur les différents niveaux d’image de soi, d’estime de soi et d’amour de soi afin de faire évoluer votre gestion émotionnelle et vos comportements.

LA SOPHROLOGIE : UNE DECOUVERTE DE SOI
permet de retrouver un bien être au quotidien et de développer son potentiel
C’est grâce aux différents exercices basés sur la respiration contrôlée, la détente musculaire, la visualisation positive que la sophrologie aide à identifier ce qui est bon pour soi et quelles sont nos ressources.
Plusieurs séances sont nécessaires pour installer un résultat durable.
La régularité permet d’intégrer ses ressentis et favorise la prise de conscience
La séance se compose d’un temps de parole, d’exercices de relaxation dynamique et d’une sophronisation

Mon champ d’action est varié :
. Gérer son stress, ses émotions, prendre du recul, être plus positif, retrouver confiance en soi
. Retrouvez le calme et un sommeil réparateur
. Permettre à un sportif d’être plus performant
. Combattre certaines addictions, tabac, alcool, alimentation
. Accompagner une grossesse, préparer à l’accouchement et être là aussi après
. Se préparer à un examen, un concours, un entretien d’embauche
. Se détendre avant une intervention chirurgicale, des examens médicaux
. Aider à gérer son trac, prendre la parole en public, développer sa créativité
. Améliorer sa concentration et sa mémoire
. Trouver des solutions dans toutes les situations stressantes de sa vie quotidienne.
. Développer sa connaissance de soi-même.
. Améliorer sa qualité de vie.

LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE : AGIR SUR LE PIED POUR AGIR SUR L'ORGANISME TOUT ENTIER
est une méthode de thérapie manuelle qui permet, par simple pression sur un point particulier du pied, une action indirecte sur un organe ou sur certaines parties du corps.

Les zones stimulées sont appelées « zones réflexes ».
La réflexologie est une technique de maintien de la santé, agissant de manière préventive, elle aide l’organisme à retrouver son équilibre et crée les conditions favorables à l’auto guérison

La réflexologie plantaire aide l’organisme à retrouver un équilibre.
Elle améliore la circulation de l’énergie vitale et permet le rééquilibrage d’un organe, d’un système ou d’une zone du corps, par une action à distance. La réflexologie entraîne une dynamisation de l’organisme, d’où une amélioration de ses fonctions. C’est également une technique de maintien de la santé, qui agit de manière préventive.
Elle est également un facteur important du processus curatif.

Dans quels cas consulter :
Stress, surmenage, anxiété, nervosité, tensions, énergies négatives,
Insomnies, fatigue chronique, Migraines, névralgies, Tensions musculaires,
Problèmes de circulation sanguine ou lymphatique,
Tension artérielle, Troubles respiratoires, Problèmes immunitaires,
Elimination des toxines

PAIEMENTS ACCEPTÉS

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chèque à l'ordre de Nathalie VIVIER.