www.Theraneo.com est une plateforme qui regroupe des sites de thérapeutes
En poursuivant votre navigation, vous acceptez l’utilisation de cookies, en savoir plus
FERMER

NATURA'LISE
Lise AUPERT
Activatrice de bien-être, Praticienne de Shiatsu, massothérapeute, énergéticiennemasseur, énergie
Natura'Lise
Lise AUPERT
VIDÉOS
VIDÉOS

VIDÉOS / OUTILS DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

PRÉSENTATION ET NETTOYAGE DU 4ÈME CHAKRA

Aujourd'hui je vous propose une vidéo de présentation du 4ème chakra incluant une technique de nettoyage, d’après "La méthode du maître" de Daniel Meurois et "L'aromathérapie énergétique" de Lydia Bosson.

Cette session entre dans le cadre du cycle live de nettoyages de chakras offert sur mon groupe privé Facebook « Posture bien-être, engagement santé ».

4ème chakra : le chakra du cœur
(Début de l’exercice : 2’57)

- Concerne la nécessité de s'aimer soi-même pour pouvoir aimer l'autre.

- Régit les poumons et le cœur.

- Relié au sens du toucher (l'absence de toucher a d'ailleurs été très impactante pour les personnes isolées durant le 1er confinement).

- Ce qui peut le blesser : la peur, le désir de réciprocité pour aimer, la stagnation dans le passé, manquer d'amour pour soi-même, être jugé ou abusé par les autres.

Pour notre méditation, asseyez-vous confortablement, les bras croisés sur la poitrine, bras gauche en-dessous, les yeux clos.

Après quelques inspirations-expirations calmes, placez votre conscience au centre de votre poitrine et visualisez-y une spirale lumineuse, légèrement rosée, tournant dans le sens horaire.

Lorsqu'elle est bien installée, à l'inspiration lente par le nez, faites monter un filet de lumière partant de cette spirale et allant jusqu'au-dessus de votre tête (à 20 cm au-dessus du crâne).

Pendant une apnée de quelques secondes, visualisez ce filet de lumière s'enrouler sur lui-même en une nouvelle spirale rosée qui va tourner dans le sens horaire.

A l'expir, faites redescendre ce rai de lumière dans la spirale d'origine.

Répétez 4 cycles d'inspir-expir accompagnant l'ascension et la descente du rai de lumière.

Respirez normalement entre chaque cycle.

Répétez cet exercice tous les jours durant 7 jours.

Si le travail sur ce chakra est trop difficile pour vous, n'insistez pas et attendez de travailler sur celui de la semaine prochaine.

Attention le nettoyage des chakras peut provoquer des changements dans votre vie !



Pour en savoir plus sur mon activité ou prendre rendez-vous pour un accompagnement, c'est par ici : https://www.theraneo.com/naturalise-shiatsu

Rejoignez mon groupe Facebook privé pour bénéficier de conseils au quotidien, d'astuces et de promos ! https://www.facebook.com/groups/2624718757784556

Merci et à bientôt !
Mots clés : chakra, méditation, énergie, auto-soin, huiles, essentielles
Vidéo ajoutée le 12/10/21 2
Partager sur ou
Envoyer cette vidéo à un ami
Vous



Votre ami(e)




je ne suis pas un robot
S'abonner à ma lettre d'info Copier vidéo sur ma Zenopage
Identifiez-vous d'abord sur votre Zenopage, puis rechargez cette page :
M'IDENTIFIER
Vous n'avez pas de Zenopage ? créez-la gratuitement cliquez-ici
Vidéos similaires sur Théranéo



POSTER UN COMMENTAIRE

indiquez votre nom ou pseudo


homme    femme
 

cliquez-ici pour choisir votre photo
sinon une photo sera choisie au hasard
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 





Démarcharge commercial interdit
« L’Homme a cru qu’il importait d’avoir, ignorant qu’il importe d’être. » Oscar Wilde