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NATURA'LISE
Lise AUPERT
Activatrice de bien-être, Praticienne de Shiatsu, massothérapeute, énergéticiennemasseur, énergie
Natura'Lise
Lise AUPERT
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VIDÉOS / OUTILS DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

PRÉSENTATION ET NETTOYAGE DU 5ÈME CHAKRA

Aujourd'hui je vous propose une vidéo de présentation du 5ème chakra incluant une technique de nettoyage, d’après "La méthode du maître" de Daniel Meurois et "L'aromathérapie énergétique" de Lydia Bosson.

Cette session entre dans le cadre du cycle live de nettoyages de chakras offert sur mon groupe privé Facebook « Posture bien-être, engagement santé ».

5ème chakra : le chakra de la gorge
(Début de l’exercice : 2’36)

- L'expression, la responsabilité, la vérité, la communication.

- Régit la thyroïde, le cou, la nuque, la bouche, les dents, les gencives, l'hypothalamus, l'œsophage.

- Relié au sens de l'ouïe.

- Ce qui peut le blesser : le mensonge, l'hypocrisie, le compromis par peur d'être jugé.

Pour notre méditation, asseyez-vous confortablement, la main gauche en supination sur le genou gauche, et la main droite englobant votre cou.

Nettoyage :
Après quelques inspirations-expirations calmes, inspirez lentement avec le nez un filet d'air légèrement bleuté, et suite à quelques secondes d'apnée, expirez tout aussi lentement de l'air bleu foncé, chargé de toxines.

Répétez cet exercice 7 fois.

Tonification :
Inspirez par le nez, puis, ouche ouverte, émettez le son "Ôm" avec l'arrière de la gorge tout le long de l'expir.
Lorsque vous n'avez quasiment plus d'air dans les poumons, expirez le restant d'air d'un coup sec par le nez.

Répétez cet exercice 5 fois.

Répétez cet exercice tous les jours durant 7 jours.

Si le travail sur ce chakra est trop difficile pour vous, n'insistez pas et attendez de travailler sur celui de la semaine prochaine.

Attention le nettoyage des chakras peut provoquer des changements dans votre vie !



Pour en savoir plus sur mon activité ou prendre rendez-vous pour un accompagnement, c'est par ici : https://www.theraneo.com/naturalise-shiatsu

Rejoignez mon groupe Facebook privé pour bénéficier de conseils au quotidien, d'astuces et de promos ! https://www.facebook.com/groups/2624718757784556

Merci et à bientôt !
Mots clés : chakra, méditation, énergie, auto-soin, huiles, essentielles
Vidéo ajoutée le 12/10/21 3
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