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Léonie BOITTIN
Naturopathe - Rééquilibrage alimentaire - Relaxationnaturopathie, nutritionniste, diététicien
Léonie BOITTIN
AGENDA
agenda
MARDI 12 FÉVRIER 2019
ATELIER
Séance de relaxation guidée (19h-20h)
Beauchamp (95)
Prendre conscience de son corps est indispensable pour calmer le mental.

Cette relaxation guidée vous invite à vous reconnecter à vos sensations corporelles grâce à des techniques telles que la respiration consciente, les visualisations positives ou encore le scan corporel.

Certaines techniques utilisées lors de cette séance pourrons être reproduites chez vous, au quotidien et très simplement, lorsqu'une montée de stress se fait sentir ou tout simplement pour inviter le bien-être et la sérénité à votre quotidien.

Cette relaxation est adaptée à tous, en particulier aux personnes stressées, surmenées, fatiguées, hyperactives, mais aussi les personnes qui ne parviennent pas à lâcher-prise.

Une pratique régulière permet d'améliorer tous types de symptômes liés au stress chronique : troubles digestifs, troubles du sommeil, troubles cardiovasculaires, douleurs, troubles de la mémoire et de la concentration, anxiété, ruminations, anticipations négatives, irritabilité, etc.

Tarifs :
- 15€ la séance
- 40€ les 3 séances

Horaires : 19h à 20h
Lieu : Terr Do Zen - 155 chaussée Jules César 95250 Beauchamp
Prévoir une tenue confortable, un plaid et un petit coussin.

Pour réserver votre place, contactez-moi au 06 62 08 99 73 ou par mail à l'adresse leonieboittingmail.com.
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