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Nicole CAMBIER EI
Hypnose, Sophrologie, Sophro-périnatalité, Sophro-sommeilsophrologue, sophro-périnatalité, hypnose humaniste, hypnose, sommeil
Nicole CAMBIER
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VIDÉOS / TECHNIQUES

LES BIENFAITS DE LA RESPIRATION ABDOMINALE

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La respiration abdominale, largement utilisée dans la pratique yogique, est un des piliers de la sophrologie.

En oxygénant pleinement le corps, les effets calmants et apaisants de la respiration deviennent un allié puissant contre le stress.

Un exercice en vidéo présenté par la sophrologue Farah Bensaid tournés au Népal à Katmandou pour s’entraîner à mieux respirer par le ventre.
Mots clés : respiration, anti-stress, abdominale
Vidéo ajoutée le 19/05/19 496
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