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Nicole CAMBIER
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Nicole CAMBIER
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SOPHROLOGIE
LE STRESS CHRONIQUE, ENNEMI DE NOTRE CERVEAU
vidéo ajoutée le 06/01/20 145
Le stress chronique vient d’une exposition prolongée et répétée à des situations qui nous font sécréter les hormones du stress. Ce stress est mauvais pour la santé, il nous rend plus faible, et peut affaiblir notamment notre cerveau.

REMARQUE
Le stress chronique est comme si nous étions sur le bord d’une falaise et que nos prédispositions génétiques et notre style de vie nous poussaient dans le vide. C’est ce qu’on appelle l’effet bulldozer!
mots clés : stress, chronique, ennemi, conséquence
La sophrologie par des exercices de respiration, détente musculaire et de visualisation positive , vous permettra à la fois de mieux gérer vos émotions, d’apprendre à lâcher prise, d’évacuer vos tensions musculaires et surtout de diminuer votre niveau de stress au quotidien.
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