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Pascale SÉGURA
Sophrologue, coach, conférencière, mentor.sophrologie, coaching, émotions, stress, relaxation, méditation
Pascale SÉGURA
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J'accompagne les FEMMES actives et naturophiles à être sereine avec leurs émotions et leur communication relationnelle pour une vie épanouie, pour être souveraine, libre, joyeuse, créative, en osant être soi.

Le parcours " FEMME SEREINE " est fait pour vous si :
- vous avez du mal du mal à gérer vos émotions, votre anxiété,
- vous vous sentez prisonnières de vos réactions émotionnelles,
- vous fonctionnez en mode "pilote automatique",
- vous êtes dans l'incapacité de vous autoréguler émotionnellement,
- vous ne savez pas ou n'oser pas exprimer vos émotions,
- vous avez du mal à vous choisir.
- vous avez du mal à vous affirmer dans les relations et/ou dans votre mode de communication.
- vous manquez de confiance en vous,
et/ou,
- si vous vous sentez coupées, déconnectées, fâchées et/ou mal à l'aise avec votre corps.

Le parcours Premium "Femme sereine" ouvre ensuite la porte au Parcours Or "Femme souveraine".

A compter de mars 2023, le contenu, la forme et la tarification vont évoluer.
Les prochains parcours seront mixtes : "one to one" et vidéos/podcasts + bonus et journal de bord.


Je travaille dans une approche bienveillante, qui prend appui sur les situations de votre quotidien et, qui est ancrée dans le présent. C'est une approche holistique (qui prend en compte l’individu sur les plans physique, mental, émotionnel, spirituel et énergétique).

Vous serez écoutées, soutenues, encouragées, mais aussi parfois "challengées".

Au plaisir de vous accompagner.


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Pascale Ségura est sophro-coach psycho-comportementaliste, mentor, depuis bientôt 10 ans.

Après avoir accompagné, hommes et femmes, sur les chemins du développement personnel avec une expertise sur l'accompagnement des émotions et la communication positive.
Elle aide, aujourd'hui, plus spécifiquement, les femmes à se sentir en paix et en sécurité avec leurs émotions, leur expression, et leur corps pour vivre sereine et souveraine de façon pérenne.

Son approche est holistique et consciente. La respiration et l'écoute du corps sont des piliers de ses accompagnements à la croisée de plusieurs approches.

La diversité et la richesse des techniques et outils proposés par Pascale, permettent aux femmes de se construire, au fil des parcours, une solide boîte à outils utile pour la vie. En parallèle, elles explorent en étant guidée un vie plus consciente ancrée dans le présent.
Elles apprennent à affirmer l'expression bienveillante de ce qui leur est essentiel.

Elle a finalisé fin 2022, une méthodologie personnelle d'accompagnement (Eréal©) dédiée aux femmes et éprouvée avec succès, depuis 2 ans sur plusieurs dizaines de femmes.

Cette méthode d'enseignement est une synthèse de ces 10 ans d'expériences professionnelles et des 30 ans de son propre chemin de développement personnel. Elle fera bientôt parti d'un parcours de transformation digital inédit.

Elle accueille également aussi tout au long de l'année, des personnes dans son lieu de ressourcement dans le Gard en France, pour des stages thématiques et des sessions de Yoga de la Marche qui mixte découverte touristique, marches rythmées et remise en forme.

Femme sereine, libre et créative, Pascale est passionnée par la vie et son métier,.
Elle est profondément animée par le partage, la transmission et sa contribution active à un monde meilleur. Son objectif en 2023, poser les jalons d'une transmission élargie de ses savoirs de son expérience et de ses compétences via des supports pluriels dont la digitalisation, le web marketing et l'écriture.

Elle est également engagée sur son territoire auprès de la protection animale.

07 78 20 16 06
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2080€ au lieu de 2720€ jusqu'au 30/04/2023, pour une personne, pour tout engagement en avril. voir prestation
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« Pour être heureux, il faut apprendre à ne pas se soucier de ce qui ne dépend pas de nous. » Sénèque