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ENVOL CONSULTING
Pascale SÉGURA
Sophrologue, Consultante mieux-être, Facilitatrice en communication positivesophrologie, sophro-coaching, communication bienveillante, méditation
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Pascale SÉGURA
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Bonjour et bienvenue.

Être serein(e), épanoui(e) est le désir du plus grand nombre, sans doute aussi le vôtre, si vous consultez ce site.

Chacun a sa version, son expérience du bonheur et de l'épanouissement personnel.

Je vous accompagne à prendre vos envols vers vos essentiels, dans vos conditions optimum de ressources.

Ensemble, nous entretenons (prévention), valorisons et développons vos ressources, pour :
→ sortir de situations inconfortables et ou schémas répétitifs.
→ aller vers la transformation durable que vous souhaitez (privée ou professionnelle).
→ mener à bout un projet, un objectif, ou réussir un changement de vie.

Mes spécificités:
→ La prévention et gestion de toutes formes de stress.
→ L'accompagnement des émotions (inclus angoisses, peurs et phobies).
→ La communication positive (gestion des conflits et prise de paroles en public).
→ L'accompagnement de vos prises de conscience dans votre cheminement intérieur.

Sophro-coach expérimentée, mon approche est ancrée dans le présent, douce, holistique (qui prend en compte l’individu sur les plans physique, mental, émotionnel,spirituel et énergétique).
Vous serez entendus, soutenus, encouragés mais aussi parfois "challengés."

Comment?
- par skype,
- à mes cabinets (La Capelle et Masmolène (30700), Montpellier, Toulouse (31500).

J'interviens à la demande, dans les entreprises, les structures médicalisées, sociales et de bien-être.
J'anime également des conférences, ateliers, stages.

Osez le changement, incarnez les valeurs qui vous portent.

Au plaisir de vous accompagner à déployer vos ailes vers la meilleure version de vous même.

Pascale


Cabinet Gard.
en savoir plus sur moi
EN SAVOIR PLUS SUR MOI

Qui suis-je ?

Depuis plus 30 ans, une expérience de vie et un parcours riche.

J'ai eu la chance de travailler :
-> avec de nombreux publics (enfance, jeunesse, adultes, seniors, handicapés, entreprises),
-> avec des collectivités, associations, entreprises dans des domaines aussi variés que la finance, le socio-éducatif, le culturel, l'artistique, l’événementiel, la formation via aussi des statuts différents : salariés, indépendants, associés, saisonniers.

En responsabilité d'équipe dés l'âge de 20 ans, j'ai vite pris conscience des enjeux de communication, de place, de pouvoirs au sein des équipes.

Même si, ce n'était pas de la relation d'aide, il s'agissait déjà bien à l'époque d'accompagnement. Accompagnement dans le sens de savoir :
-> Fédérer une équipe autour d'un projet.
-> Valoriser chacun dans ses ressources.
-> Développer une dynamique, des projets.
-> Savoir communiquer, manager, former.

Je me suis d'abord tournée vers l'écoute active et différentes techniques de communication (méthode ESPERE, DESC, Faber& Maslich),
pour finalement me former en Communication non violente coaching et relation d'accompagnement en 2014.


Dans une démarche personnelle de plaisir (j'adore les arts du mouvement), de curiosité ou de soutien à des moments difficiles de ma vie, j'ai exploré plusieurs approches psycho-corporelles, certaines pendant de nombreuses années (Tai chi, Qi cong, art martial sensoriel, danse de l'être, danse libre,gymnastique sensorielle, yoga, Feldenkraiss). Cela a développé chez moi une conscience et une écoute du corps complétée d'autres approches bien-être et artistique.

Mon dernier poste de cadre dans un gros groupe en 2014-2015, m'a offert l'expérience d' un burn-out et l'observation de la vie très active du mental.
Cela m'a fait rencontrer la sophrologie. Elle m'a ouvert avec succès les portes de la méditation, jusque là impossible.
Une rencontre clef et salutaire, qui m'a propulsé vers d'autres ouvertures de consciences, comme le travail de Pascal Hastir via l'institut de l'auto-accompagnement.

Convaincue de la puissance de transformation de tous ces outils, j'ai décidé de devenir relaxologue puis sophrologue psycho-comportementaliste via l'EFDS France-Québec, pour garder cette ouverture d'approche qui me porte.

La sophrologie psycho-comportementaliste est une approche de type coaching.
En plus d'une base caceydienne et des traditions occidentales et orientales dans lesquelles elle puise, elle élargit ses outils à la PNL et l'hypnose.

Chaque sophro-coach, travaille sur un protocole commun. Il s'étaye en fonction de son propre chemin.
Ainsi le choix des pratiques respiratoires ou corporelles utilisées en relaxation dynamique est large, offrant une belle palette de possibilités au client.

En parallèle, la méditation de pleine conscience entrait dans ma vie, via la méthode MBSR de B. Sthal et E.Goldstein et m'invitait à découvrir le pouvoir du moment présent.

Tout cela crée une expérience, développe l'adaptabilité et l'ouverture d'esprit.

Mes accompagnements puisent dans cette expérience, ces connaissances, ces découvertes.
Ils sont au service de ceux qui, par leurs propres transformations intérieures, contribuent à une humanité plus consciente, libre, joyeuse et respectueuse de l'ensemble du vivant.

A bientôt.
Pascale.


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une prestation peut réunir plusieurs techniques de thérapie, voici celles que j'utilise.
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« Celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde. »
Bouddha