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Pascale SÉGURA
Sophrologue, coach en épanouissement personnel & pleine conscience.sophrologie,coaching,pleine,conscience,Uzès,Bagnols,
Pascale SÉGURA
AGENDA
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SAMEDI 14 NOVEMBRE 2020
STAGE

Week-end ressourcement : Yoga de la marche/marches rythmées.

La Capelle et Masmolène (30)


Remise en forme, ressourcement, instant présent, découverte et immersion en nature dans ce coin sauvage du Gard sont au programme de ce week-end.
Un temps pour soi, pour se recentrer au cœur de la Garrigue provençale.
L'occasion d'explorer des formes de méditations actives et marchées mais aussi :
- D'améliorer son souffle et sa condition physique (préparation et récupération à l'effort spécifique de la marche).
- De s'ancrer dans le présent par la respiration consciente et l'écoute du corps.
- D'éveiller ses sens.
- De se reconnecter à soi et au vivant.
- De découvrir une nouvelle région en étant accompagnée et hors sentiers battus.
- De partager en toute convivialité.

En savoir plus et tarifs :
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Démarcharge commercial interdit
« Être le meilleur est bien, car tu es le premier. Être unique est encore mieux, car tu es le seul. » Wilson Kanadi