Pratiquez-vous la gratitude ?
A quels moments ?
La gratitude est une attitude riche de nombreux bienfaits.
Posés, centrés dans nos coeurs, pratiquons là , car oui remercier est essentiel.
Apprendre à remercier les petits et grands cadeaux de nos vies.
Remercier le soleil, la pluie, le vent, la terre, un sourire, une caresse, ce que nous avons dans nos assiettes, ceux qui ont construits, transportés les lampes qui nous éclairent, les meubles, la vie sous toutes ces formes, les éléments, l'eau, l'air, la terre, le feu...
Remercier de pouvoir marcher, bouger, voir, entendre, sentir, toucher, goûter.
Remercier pour le toit sur notre tête, le vélo, la voiture.
Remercier la santé.
Remercier les amis, la famille, ce compagnon, cette compagne.
Remercier la bienveillance qui nous habite et qui nous entoure.
Remercier nos richesses intérieures et l'abondance de la vie.
Remercier les expériences qui nous font grandir.
Remercier la joie, la créativité, l'amour.
Remercier le bienheureux hasard qui tisse avec merveille les fils dans l'invisible.
Liste non exhaustive, tant de possibles !
Dans mon expérience, la gratitude remet en lien avec le monde, les autres, la chaîne du vivant, elle permet de ne pas se sentir seul(e), renforce la confiance en soi et dans la vie.
La gratitude amène de la paix, de la joie, un sentiment naturel de respect, de bienveillance, d'unité.
Pratiquée avec régularité, elle sert la vie et nos objectifs.
La pratique de la gratitude fait parti intégrante des différents parcours proposés et d'un art de vivre que je propose d'expérimenter, ais-je envie d'écrire.
Un art de vivre, à ne pas oublier même lors de traversées de tunnels, en périodes de mers agitées, et autres tourments.
Il y a fort à parier, c'est en tout cas mon expérience et celle que je transmets, qu'une fois, ces moments d'agitations pluriels intégrés et compris comme possibilité d'évolution. Nous serons, aussi, en mesure de les remercier pour les transformations qu'ils nous auront permis, permettent.
Avec gratitude pour votre présence, pour la vie, ces petits et grands moments, légers ou plus inconfortables.
Merci à la vie, et toutes nos belles rencontres inspirantes.
En complément un article pratico-pratique pour expérimenter les pouvoirs de la gratitude.
Comme toujours, c'est la régularité de la pratique qui apporte les bienfaits et changements
Bonne lecture et mise en pratique.
Sophrologie comment cultiver la gratitude 
© Pascale SÉGURA
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/pascale-segura
Mots clés : sophrologie,gratitude,psychologie,pascaleségura
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