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Pascale SÉGURA
Coach et facilitatrice en communication positive, formatrice, conférencière, auteur.coaching, émotions, stress, gestion des conflits, pleine conscience
Pascale SÉGURA
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STOP CONSCIENCE
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Stop conscience : le grand pouvoir du nez !
Un stop conscience en forme de sourire, aujourd'hui ! Aviez-vous déjà remarqué ? que le mot nez écrit à l'envers donne ZEN ! et que ...
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Stop conscience : le secret du doigt pointé !
Aujourd'hui, un nouveau Stop conscience qui, à mon sens, fait partie des fondamentaux. Il va de pair avec le stop conscience de la ...
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Stop conscience : qu'est-ce qui se passe ? Une question qui vaut de l'or
Cette question vaut de l'or. Ne me croyez pas mais expérimentez plutôt. Je vous explique. Imaginez que vous observiez votre enfant ...
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Stop conscience : s'émerveiller
Quand vous êtes-vous senti émerveillé pour la dernière fois ? Avez-vous en tête ce qui vous émerveille ? Avez-vous déjà observé l'état ...
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Stop conscience : prenez de la hauteur
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Stop conscience : écoute de l'autre
Quand vous avez besoin de vous confier ou que vous êtes en train de raconter quelque chose d'important à quelqu'un, comment ...
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Stop conscience : observe toi, je te dis pourquoi
Que cela soit pour : Rester capitaine du navire de nos vies et non que cela soit notre subconscient qui tienne la barre en faisant de nous ...
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Stop conscience : découper les yeux fermés
Si vous suivez mes Stop conscience hebdomadaires, vous vous êtes sans doute rendus compte qu'ils s'efforcent d'être au plus ...
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Stop conscience : connais-tu ton énergie ?
Avant d'aller au cœur du sujet, un petit rappel introductif. Comme tous les êtres vivants l'homme a besoin d'énergie pour ...
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Stop conscience : où suis-je ?
Voici trois mots magiques, extrêmement faciles à retenir. Ils m'ont considérablement aidée à m'ancrer dans la présence. Où suis-je ...
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Stop conscience : Présence aux formes.
L'attention en pleine conscience se pratique en n'importe quelle circonstance. Parmi ce qui peut aider l'attention à être ...
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STOP CONSCIENCE de la semaine : écoute et silence intérieur
Nous naviguons tout au long de la journée dans un flot de mots, d'informations, de sons pluriels sans y porter vraiment attention. Ce ...
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Se laver les mains en conscience
Cette pandémie nous invite à répéter ce geste souvent. Nous le faisons parfois habités de la peur d'être contaminés ou machinalement. ...
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Stop conscience : stop respiration toutes les 15 minutes
J'inaugure aujourd'hui une nouvelle série de posts au service du vivant, de la vie, de la présence, de la santé et de ...
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« Vous donnez peu lorsque vous donnez de vos biens. C'est lorsque vous donnez de vous-même que vous donnez vraiment. » Khalil Gibran