www.Theraneo.com est une plateforme qui regroupe des sites de thérapeutes
En poursuivant votre navigation, vous acceptez l’utilisation de cookies, en savoir plus
FERMER

Pascale SÉGURA
Sophrologue, coach, conférencière. Epanouissement personnel & pleine consciencesophrologie, coaching, pleine, conscience
Pascale SÉGURA
PRESTATIONS
PRESTATIONS
ATELIER

MÉDITATIONS GUIDÉES EN PRÉSENCIEL ET EN VISIO.

Agitation mentale, tensions physiques, psychiques, stress, anxiété nous traversent et nous envahissent parfois.
Par l'observation et l'accueil des expériences et perceptions qui se présentent dans nos vies au moment, la méditation amène la connaissance de soi.
Elle permet, pas à pas, de se libérer de toute cette agitation observée, de découvrir notre véritable nature.

Nous comprenons, petit à petit, que nous créons cette agitation, cette souffrance. Nous l'entretenons. La méditation et la pleine conscience nous proposent une autre voie : celle de l'observation de soi, du lâcher-prise. Ce dernier conduit à l'acceptation, à la libération, à la fin de la souffrance et à plus d'unité.

La présence aussi nommée état de pleine conscience, est un état d'être naturel où nous sommes conscients, complets, joyeux, aimants, créatifs, paisibles.

La méditation, voie de connaissance de soi, offre l'expérience de la présence. Par la pratique régulière, nous savons d'abord retrouver cet état d'être plus facilement avec la possibilité de s'y ancrer plus profondément chaque jour.
Dans ce calme et silence intérieur, toutes nos agitations sont vues pour ensuite être libérées.
Ainsi nous sommes et restons "capitaine " de nos vies.

La pleine conscience permet un quotidien enraciné dans le présent.
La pleine conscience démultiplie et enrichit nos sens, perceptions. Tels des gourmets, nous savourons pleinement la magie de la vie avec simplicité. Nous laissons l'âme agir à travers nous.
La pleine conscience, c'est l'intelligence de la Vie manifestée dans les actions du quotidien.
C'est aussi oser manifester qui vous êtes, des êtres alignés à vos valeurs, dons et talents.

La pleine conscience unit toutes les formes du vivant présentes et manifestées dans la nature, sur cette terre. La pleine conscience révèle une dimension plus vaste, universelle et intemporelle.

La vie m'a fait marcher ce chemin d'exploration de soi et la pratique de la pleine conscience auprès d'enseignants et traditions pluriels. Dans mon ressenti, toutes les traditions se rejoignent à l'essentiel.

C'est aussi l'intelligence de la Vie qui a ouvert ces canaux en moi et m'a montré que j'avais la capacité d'amener des personnes à découvrir leur présence témoin, observateur et à s'y ancrer. Au service de la Vie, j'accompagne donc celles et ceux qui se sentent appelés à cette reconnexion, à l'essentiel.
Je continue ce jour de suivre des enseignements (Pleine conscience, Thich Nhat Hanh, Mère Meera, etc.).

Je vous accompagne en visio tous les mardis et jeudis, de 18h30 à 19h30 (ou les lundis et vendredis certaines semaines) pour des séances de méditation live et d'initiation à la pleine conscience. Séances enregistrées avec la possibilité d'écouter en replay.

Carte de douze séances -) 72 €
Une séance découverte offerte.
Mes références d'entreprises
Merci à ces partenaires pour leur confiance :

Multi-accueil Petits pas à Cessy (01).

SanOuestProvence : réseau de bibliothécaires (13).

Chambre de l'agriculture de l'Isère (38).

UDAF (04)

Conseil général Pyrénées Atlantique (64)

Ligue de l'enseignement (04)

Mairie de Seynod (74)

Ville d'Evian (74)

Inforec Bordeaux (33)

Ville de Thonon-les-bains (74)
Infos pour s'inscrire
Merci de me contacter via le formulaire contact.
Paiements acceptés
espèces
en direct
chèque

chèque à l'ordre de Pascale SÉGURA.
CB

le paiement par CB se fait à mon cabinet, il n'est pas possible de payer directement en ligne via mon site.
PayPal

le règlement se fait via votre compte Paypal, demandez-moi mon e-mail Paypal.
virement

demandez-moi mon IBAN. Choisissez le virement instantané, si votre application bancaire le propose.
Dates pour cet atelier :

Samedi 16 Janvier 2021
Mardi 19 Janvier 2021
Jeudi 21 Janvier 2021
Mardi 26 Janvier 2021
Vendredi 29 Janvier 2021
Mardi 2 Février 2021
Vendredi 5 Février 2021
Lundi 15 Février 2021
Vendredi 19 Février 2021
Mardi 2 Mars 2021
Jeudi 4 Mars 2021
Mardi 9 Mars 2021
Jeudi 11 Mars 2021
Mardi 16 Mars 2021
Jeudi 18 Mars 2021
Mardi 23 Mars 2021
Jeudi 25 Mars 2021
Mardi 30 Mars 2021
Jeudi 1 Avril 2021
Mardi 6 Avril 2021
Jeudi 8 Avril 2021
Jeudi 29 Avril 2021
Mardi 4 Mai 2021
Jeudi 6 Mai 2021
Mardi 11 Mai 2021
Mardi 18 Mai 2021
Jeudi 20 Mai 2021
Mardi 25 Mai 2021
Vendredi 28 Mai 2021

Soyez informé des nouvelles dates avec ma lettre d'infos
Toutes ces dates sont affichées dans mon agenda global
Témoignages (3)
Eline - 18/01/2021
Juste woouaaa, je suis toujours surprise et impressionnée par la justesse de ce que tu abordes en méditation par rapport à ce que je vis.
Ces temps me sont vraiment devenus essentiels.
Je fais des progrès, j'apprends à mieux m'aimer.
C'est un processus, un chemin comme tu aimes à le dire souvent.
C'est vrai, mais ce chemin là, je l'aime de plus en plus.
Je n'aimais pas ma compagnie, j'aime maintenant de plus être avec moi même.

1000 mercis ... ... (afficher la suite)
Juste woouaaa, je suis toujours surprise et impressionnée par la justesse de ce que tu abordes en méditation par rapport à ce que je vis.
Ces temps me sont vraiment devenus essentiels.
Je fais des progrès, j'apprends à mieux m'aimer.
C'est un processus, un chemin comme tu aimes à le dire souvent.
C'est vrai, mais ce chemin là, je l'aime de plus en plus.
Je n'aimais pas ma compagnie, j'aime maintenant de plus être avec moi même.

1000 mercis Pascale pour tes enseignements et ta sagesse.
- afficher tous les témoignages (3)
- voir rubrique Témoignages du site
- ajouter mon témoignage
Eline - 18/01/2021
Juste woouaaa, je suis toujours surprise et impressionnée par la justesse de ce que tu abordes en méditation par rapport à ce que je vis.
Ces temps me sont vraiment devenus essentiels.
Je fais des progrès, j'apprends à mieux m'aimer.
C'est un processus, un chemin comme tu aimes à le dire souvent.
C'est vrai, mais ce chemin là, je l'aime de plus en plus.
Je n'aimais pas ma compagnie, j'aime maintenant de plus être avec moi même.

1000 mercis ... ... (afficher la suite)
Juste woouaaa, je suis toujours surprise et impressionnée par la justesse de ce que tu abordes en méditation par rapport à ce que je vis.
Ces temps me sont vraiment devenus essentiels.
Je fais des progrès, j'apprends à mieux m'aimer.
C'est un processus, un chemin comme tu aimes à le dire souvent.
C'est vrai, mais ce chemin là, je l'aime de plus en plus.
Je n'aimais pas ma compagnie, j'aime maintenant de plus être avec moi même.

1000 mercis Pascale pour tes enseignements et ta sagesse.
Sylvie - 07/06/2020
Merci Pascale de m'avoir rendu la méditation accessible.
C'était impensable pour moi, il y a seulement quelques mois. Très active mentalement, me poser ne serait-ce que 5 minutes relevait de l'impossible mission.
J'ai aimé ta pédagogie progressive, cette approche pleine conscience très ancrée dans la respiration, l'écoute du corps, la connexion au coeur qui laisse pourtant une superbe place à ta guidance intuitive.
J'ai gagné en conscience, je continue le ... ... (afficher la suite)
Merci Pascale de m'avoir rendu la méditation accessible.
C'était impensable pour moi, il y a seulement quelques mois. Très active mentalement, me poser ne serait-ce que 5 minutes relevait de l'impossible mission.
J'ai aimé ta pédagogie progressive, cette approche pleine conscience très ancrée dans la respiration, l'écoute du corps, la connexion au coeur qui laisse pourtant une superbe place à ta guidance intuitive.
J'ai gagné en conscience, je continue le chemin de la connaissance de soi, trop heureuse de prendre de l'autonomie à savoir me recentrer, calmer.
C'est top et j'adore toujours les thèmes que nous propose pour nous relier les uns aux autres, au vivant.
Merci Pascale.
Josy - 16/03/2019
Bonjour Pascale,

j'avais envie de laisser ici un petit témoignage.
Avant de te connaître j'étais désespérée de ne jamais arriver à calmer mes dix mille pensées à la minute.
Aujourd'hui après 6 mois de méditation guidée avec toi, je me suis transformée et ma vie l'est aussi.
Tu m'as encouragée, soutenue.
Ton approche hyper progressive, la qualité de ta propre présence et guidance, le groupe, tout m'a soutenu.
Si aujourd'hui je suis fière de ... ... (afficher la suite)
Bonjour Pascale,

j'avais envie de laisser ici un petit témoignage.
Avant de te connaître j'étais désespérée de ne jamais arriver à calmer mes dix mille pensées à la minute.
Aujourd'hui après 6 mois de méditation guidée avec toi, je me suis transformée et ma vie l'est aussi.
Tu m'as encouragée, soutenue.
Ton approche hyper progressive, la qualité de ta propre présence et guidance, le groupe, tout m'a soutenu.
Si aujourd'hui je suis fière de moi, de cette nouvelle Josy, c'est grâce à moi, certes, mais aussi grâce à toi et aux filles du groupe.
J'ai franchi avec toi une étape vers d'autres plans de conscience, je continue de me découvrir.
C'est une super belle expérience et rencontre avec soi même, avec la vie. C'est une chance d'être guidée par toi. Merci aussi aux filles, et à la vie.
pour toute question :

CONTACT TÉLÉPHONE
07 78 20 16 06
Pour vos prises de RDV, merci de laisser un message ou de m'envoyer un SMS, en indiquant bien votre nom, prénom, téléphone et prestations concernées. Merci

DEMANDE DE RAPPEL
femme   homme
j'accepte la politique de confidentialité concernant mes données personnelles. Pour connaître et exercer vos droits sur le traitement de vos données personnelles collectées par ce formulaire, consultez la politique de confidentialité

CONTACT MAIL
Vous avez une question sur mes prestations/tarifs ? voir fiche prestation
Vous voulez poster un témoignage ? voir rubrique


femme     homme
j'accepte la politique de confidentialité concernant mes données personnelles. Pour connaître et exercer vos droits sur le traitement de vos données personnelles collectées par ce formulaire, consultez la politique de confidentialité
Je refuse tout démarchage commercial. Ce formulaire de contact est réservé à ma clientèle. Les messages de démarchage commercial sont interdits sur la plateforme Théranéo et sont automatiquement bloqués.
Partager sur ou
Envoyer atelier à un ami
Vous



Votre ami(e)




je ne suis pas un robot
S'abonner à ma lettre d'info Retour liste de prestations
« Quelqu’un qui ne laisse pas la réalité déranger ses rêves est un sage. » Christiane Singer