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Pascale SÉGURA
Sophrologue, coach en épanouissement personnel & pleine conscience.sophrologie,coaching,pleine,conscience,Uzès,Bagnols,
Pascale SÉGURA
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RESPIREZ, FAÎTES UNE PAUSE

#2 Respirez, faîtes une pause : Exercice" les trois étages de la respiration"

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Conscience et présence au souffle.

Lâcher-prise, détente physique et mentale., présence au souffle, au corps.
Bien respirer, c'est bien vivre.
Nous explorons ici en conscience les différents étages de la respiration.
Pas à pas, se tisse une relation plus consciente du corps et du flux naturel de la vie qui l'habite, le souffle..

Bonne pratique.
Mots clés : respiration, troisétages, sophrologiie, pascaleségura
Vidéo ajoutée le 02/10/19 517 10
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Démarcharge commercial interdit
« Prends un bain de musique une à deux fois par semaine pendant quelques années et tu verras que la musique est à l'âme ce que l'eau du bain est au corps. » Oliver Wendell Holmes