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Pascale SÉGURA
Sophrologue, coach en épanouissement personnel & pleine conscience.sophrologie,coaching,pleine,conscience,Uzès,Bagnols,
Pascale SÉGURA
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RELAXATION DYNAMIQUE EN CONSCIENCE
#2 EXERCICE D'ANCRAGE : LE JEU DU CULBUTO
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vidéo ajoutée le 16/10/19 33 2

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Cet exercice pratiqué en pleine conscience favorise l'ancrage, la stabilité et la présence à soi.
Il peut se pratiquer dehors ou dedans, de préférence pieds nus.

Bonne pratique.
mots clés : exerciced'ancrage, pascaleségura, relaxationdynamique, pratiquecorporelle
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