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Pascale SÉGURA
Sophrologue, Consultante mieux-être, Facilitatrice en communication positivesophrologie, sophro-coaching, communication bienveillante, méditation
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VIDÉOS > RESPIREZ, FAÎTES UNE PAUSE
"#3 RESPIRATION ABDOMINALE EN POSITION ASSISE.
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vidéo ajoutée le 01/02/20 16 3

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Respiration abdominale en position assise.

Aujourd'hui, explorons ensemble la respiration abdominale, cette fois en position assise.
Une respiration anti-stress par excellence, qui favorise retour au calme, lâcher-prise, clarté mentale et présence.

Bonne pratique.
mots clés : respiration, abdominale, sophrologie, anti-stress
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« Le bonheur ne se trouve pas au sommet de la montagne, mais dans la façon de la gravir. »
Confucius