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Pascale SÉGURA
Sophrologue, Consultante mieux-être, Facilitatrice en communication positivesophrologie, sophro-coaching, communication bienveillante, méditation
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VIDÉOS > RESPIREZ, FAÎTES UNE PAUSE
#5 RESPIREZ, FAITES UNE PAUSE ! RESPIRATION ABDOMINALE ALLONGÉE
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vidéo ajoutée le 01/02/20 8

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#5 Respirez, faîtes une pause.

Pratique respiratoire hivernale : Respiration abdominale, renforcer le hara et les reins.
Vivre l'instant présent par la présence à la respiration.
Lâcher-prise, détente physique et mentale.
Cette exploration consciente de la respiration nous ramène simplement à vivre la vie que nous sommes.

Bonne pratique 😊
mots clés : respiration, abdominale, hiver, relaxation, pascale, ségura
cliquez pour voir ma prestation en rapport
PARCOURS INDIVIDUELS : COACHING ANTI-STRESS
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Démarcharge commercial interdit
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H. D. Thoreau