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Pascale SÉGURA
Coach et facilitatrice en communication positive, formatrice, conférencière, auteur.coaching, émotions, stress, gestion des conflits, pleine conscience
Pascale SÉGURA
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VIDÉOS / PAUSES SÉRÉNITÉ

EXERCICE DE RECENTRAGE

Pause sérénité : exercice de recentrage.
A pratiquer en toute occasion dés que vous commencez à vous sentir éparpillé(e), dispersé(e), stressé(e).
Le son est un peu faible pour celle-ci, je m'en excuse.
Je ferai mieux à la prochaine.

Bonne pratique.
Mots clés : recentrage, doin, relaxation, sérénité, coach, pascale, ségura
Vidéo ajoutée le 08/03/21 190 3
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