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L'IMPORTANCE DES VITAMINES - VITAMINE C - ACIDE ASCORBIQUE
Stimule l'immunité Certainement la plus connue des vitamines, mais également la plus fragile. Elle est hydrosoluble, sensible à l'air et à la lumière ainsi qu'à la chaleur. Principales propriétés Renforce le système immunitaire ...
nutrition - publié le 07/09/18 - 3 minutes 294
L'IMPORTANCE DES VITAMINES - VITAMINE B17 - AMYGDALINE OU MANDELONITRILE
La vitamine des controverses Vitamine hydrosoluble, sensible à l'air et à la cuisson. Certainement la vitamine qui a donné lieu au plus de controverses. Il semble que son efficacité ait souvent dérangé voire énervé dans certains milieux plus ...
nutrition - publié le 06/09/18 - 2 minutes 502
COMPOTES PRUNES-POMMES
C'est avec les recettes simples et rapides que l'on fait les meilleures compotes. Préparation : 10 minutes Cuisson : 20 minutes Ingrédients pour 6 personnes : 4 pommes 6 prunes 1 orange 2 c. à c. de cannelle Peler, épépiner et couper les ...
nutrition - publié le 31/08/18 - 1 minute 32
SMOOTHIE LAIT D'AMANDE, PÊCHE-ABRICOT ET FLOCONS D'AVOINE
Ingrédients : 2 pêches 3 abricots 20 cl de Lait d'Amande (de préférence fait maison ... vous verrez que cela n'a rien à voir ) 5 cuillères à soupe de Flocons d'Avoine Préparation : Mixez tous les ingrédients à l'aide d'un ...
nutrition - publié le 22/08/18 - 1 minute 188
ADDICT AU SUCRE ?
Beaucoup de personnes trouvent très difficiles de supprimer le sucre dans leur alimentation même si elles doivent le faire pour des raisons de santé.  Normalement, c’est parce qu'il y a une dépendance au sucre qui peut être difficile à ...
nutrition - publié le 20/08/18 - 1 minute 82 2
NOTRE CORPS SE RENOUVELLE EN 365 JOURS
Durant la prochaine année, 95% des cellules de notre corps va se renouveler. En seulement 365 jours, notre corps se renouvelle, se reconstruit en quelque chose de mieux (ou pire), en fonction de la façon dont nous le traitons. Ceci démontre à ...
nutrition - publié le 26/07/18 - 4 minutes 81
OM'GALETTE
Ingrédients de base pour 1 à 2 personnes: 2 oeufs 1 c. à s. de purée d’oléagineux *1* 1 à 2 c. à s. de Tamari (= 1 à 2 pincées de sel) *2* 1 c. à s. d’huile d’Olive (ou graisse de Coco) 1 pincée de bicarbonate de soude 1 c. à s. de vinaigre de Cidre ...
nutrition - publié le 20/07/18 - 4 minutes 157 4
L'IMPORTANCE DES VITAMINES - VITAMINE B15 - ACIDE PANGAMIQUE
La vitamine des sportifs Vitamine hyrdrosoluble sensible à l'air et à la cuisson. Il s'agit d'un donneur indirect de méthyle. Dans ce rôle elle stimule la synthèse de la créatine indispensable au fonctionnement musculaire en général et à ...
nutrition - publié le 17/07/18 - 2 minutes 535 2
L'IMPORTANCE DES VITAMINES - VITAMINE B13 - ACIDE OROTIQUE
Activateur métabolique L'acide orotique est un acide aminé non essentiel fabriqué dans l'organisme à partir de son précurseur l'acide aspartique. Il joue un rôle d'activateur du métabolisme oxydatif des pentoses. Rôle important dans ...
nutrition - publié le 16/07/18 - 2 minutes 3856 4
L'IMPORTANCE DES VITAMINES - VITAMINE B12 - COBALAMINE
L'antifatigue Vitamine hydrosoluble particulièrement fragile, elle est sensible à l'aire, à la lumière et à la chaleur; L'alcool la détruit comme d'ailleurs toutes les vitamines du groupe B. Sa synthèse est en grande partie réalisée ...
nutrition - publié le 14/07/18 - 2 minutes 370 4
L'IMPORTANCE DES VITAMINES - VITAMINE B11, BT, O OU T - CARNITINE
La vitamine du coeur Connue depuis fort longtemps, elle n'a pourtant que peu été utilisée. Ce qui est d'ailleurs assez incompréhensible étant donné son intérêt et semble-t-il son avenir. Sur le plan pratique elle semblerait être la solution ...
nutrition - publié le 10/07/18 - 2 minutes 375 5
L'IMPORTANCE DES VITAMINES - VITAMINE B10 - ACIDE PARA AMINO BENZOÏQUE
L'antivieillissement Vitamine sensible à la chaleur et au froid Principales propriétés Limite la dépigmentation de la peau Freine le blanchiment des cheveux Favorise la fertilité Améliore la libido masculine Protège des radicaux libres ...
nutrition - publié le 09/07/18 - 1 minute 701 4
L'IMPORTANCE DES VITAMINES - VITAMINE B9 - ACIDE FOLIQUE
Protège de l'anémie Vitamine hydrosoluble et sensible à la cuisson et à la lumière Principales propriétés Aide à la synthèse de l'ADN Améliore l'appétit Lutte contre les parasites intestinaux Diminue la douleur Améliore la santé de la ...
nutrition - publié le 08/07/18 - 1 minute 406 4
PANNA COTTA À LA NOIX DE COCO
Panna cotta à la noix de coco 1 litre de lait de coco 2 cuillère à soupe de sucre de coco 1 cuillère à café d'agar agar 4 cuillères à soupe de copeaux de noix de coco 4 cuilllères à soupes de coco en poudre Mettre le lait de coco, le sucre dans ...
nutrition - publié le 06/07/18 - 1 minute 32
BÂTONNETS GLACÉS VITAMINES ACE
🥕🍊🍋🥕 Bâtonnets glacés vitamines ACE 🥕🍊🍋 Ingrédients pour 6 bâtonnets : 180 ml de jus de carotte maison (ou en bouteille sans sucre) 180 ml de jus d'orange maison 2 cuillères à café de jus ...
nutrition - publié le 06/07/18 - 1 minute 32
L'EAU - NUTRIMENT DE LA VIE
Introduction Bien que n'étant pas à proprement parlé un aliment, puisqu'elle ne contient ni glucides, ni lipides et ni protides qui soient susceptibles de fournir à notre organisme une énergie quelconque, l'eau reste, toutefois, un ...
nutrition - publié le 11/06/18 - 8 minutes 624 3
VERDURE DE BASILIC
Ingrédients: 80 g de Basilic frais (quelque soit la variété) 3 à 5 gousses d’Ail 5 Tomates sèches*, à l’huile 50 g d’Amandes* 2 grosses cuillerées à soupe de purée d’Amandes (complètes ou blanches) 1 c. à c. rase de gros sel 1 peu d’huile d’Olives ...
nutrition - publié le 07/06/18 - 2 minutes 114 2
LE SILICIUM ORGANIQUE - DU RÊVE À LA RÉALITÉ
Cet ouvrage fait le point sur le silicium organique et les bienfaits qu'il peut nous apporter. Présent à plus de sept grammes dans l'organisme, il est présent partout, la peau, les yeux, les cheveux, les muscles, le sang, les os et permet ...
nutrition - publié le 06/06/18 - 1 minute 701 7
OLIGO-ÉLÉMENTS ET VITAMINES - LA MÉDECINE ORTHOMOLÉCULAIRE EXACTEMENT
Cet ouvrage paru début janvier 2018 reprend la description des principaux oligo-éléments et leur utilisation au quotidien. La démédicalisation des oligo-éléments fait qu'aujourd'hui beaucoup de personnes prennent les oligo-éléments un peu ...
nutrition - publié le 05/06/18 - 1 minute 760 9
LES OLIGO-ÉLÉMENTS - L'ARGENT
Découverte L'argent est connu depuis environ 3000 ans avant J.C Etymologie Vient du latin "argentum" signifiant argent Commentaires L'argent est un métal argenté, malléable et ductile. Il ne réagit ni avec l'eau, ni avec ...
nutrition - publié le 24/05/18 - 8 minutes 471 2



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