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7 PHRASES POSITIVES À SE RÉPÉTER CHAQUE JOUR
Il est vrai que nous avons toujours tendance à être nos pires critiques. Mais, imaginez la différence si vous vous disiez des phrases positives, en étant plus positif(ve) et conscient(e) de la manière dont vous vous traitez ? De ...
psycho - publié le 11/09/17 - 3 minutes 60 1
LA LISTE DE L’ ESTIME DE SOI PAR CHRISTOPHE ANDRÉ
sélection Théranéo
Pour définir l’estime de soi, Christophe André propose une liste qui pourra nous servir à tous à la fois pour mesurer où nous en sommes, mais aussi pour travailler afin de développer les aspects qui nous échappent encore. Dire ce que je pense Faire ...
psycho - publié le 26/08/17 - 2 minutes 397 5
LES MULTIPLES BÉNÉFICES DE L'AUTO COMPASSION
La compassion, qu’est-ce que c’est ? La compassion fait sens lorsqu’il y a de la souffrance chez l’autre. Étymologiquement, cela veut dire « souffrir avec ». Lorsqu’un proche souffre, la compassion nous incite à comprendre cette souffrance, ...
psycho - publié le 20/08/17 - 3 minutes 31
COMMENT VENIR A BOUT D'UNE SITUATION DE REJET AVEC LE COACHING PNL
Le rejet est chose commune dans nos sociétés. Rejeter l'autre, celui qui n'est pas comme nous, qui pense différemment ou agit selon des standards différents, celui qui est d'une autre culture, d'un autre sexe, d'un autre âge. ...
psycho - publié le 10/08/17 - 3 minutes 62
LE TEMPS QUI RESTE
Combien de temps... Combien de temps encore Des années, des jours, des heures, combien ? Quand j'y pense, mon coeur bat si fort... Mon pays c'est la vie. Combien de temps... Combien ? Je l'aime tant, le temps qui reste... Je veux rire, ...
psycho - publié le 06/08/17 - 1 minute 34
LES RUMINATIONS, LE PIÈGE
Ruminer, c’est réfléchir sans fin, sans efficacité, c’est réfléchir en tournant en rond. "Les ruminations sont un des grands pièges de la vie intérieure : on est alors absorbé par des pensées circulaires, répétitives, stériles et épuisantes. ...
psycho - publié le 06/08/17 - 1 minute 68
7 SIGNES QUI MONTRENT QUE VOUS ALLEZ MIEUX APRÈS UNE ÉPREUVE
Les épreuves modifient le regard que l'on pose sur soi, sur sa vie et sur les autres. Après les avoir traversées, il n'est pas toujours facile de retrouver confiance et légèreté. C'est pourtant la condition pour revenir au centre de sa ...
psycho - publié le 06/08/17 - 5 minutes 172 4
LA LIGNE DU TEMPS : UN OUTIL CONTRE LA PROCRASTINATION
sélection Théranéo
Une manière détaillée, une technique pour piéger votre cerveau afin qu’il vous donne envie d’agir. Cette technique part du principe que : Votre cerveau classifie l’information pour savoir si elle est passée, présente ou future. Pour ce faire, il la ...
psycho - publié le 30/07/17 - 4 minutes 223 2
LES 5 BLESSURES ÉMOTIONNELLES D’ENFANCE QUI PERSISTENT À L’ÂGE ADULTE…A ÉVITER POUR VOS ENFANTS!
Si nous sommes considérés comme des adultes aujourd’hui, c’est parce que nous somme passés par une période d’enfance. Très souvent, les expériences que nous vivons durant cette période façonnent l’homme que nous devenons à l’âge adulte. ...
psycho - publié le 12/07/17 - 2 minutes 78 2
LE SYNDROME DE L'ABANDON
La prise de conscience est le premier pas sur le chemin de la guérison du syndrome de l'abandon. D’où vient-elle ? Elle trouve son origine dans l’enfance. À un moment donné, l’enfant que vous étiez s’est senti abandonné, délaissé, pas suffisamment ...
psycho - publié le 26/06/17 - 3 minutes 245
PEUT-ON ACCÉDER AU BONHEUR ?
La notion de bonheur n'est pas, une disposition intellectuelle ou mentale, elle est de l'ordre de l'individu, elle est ancrée et intimement liée à la vie, à l'existence même, mais surtout c'est une conquête de l'homme, ce n'est pas un deus ex machina ...
psycho - publié le 26/06/17 - 1 minute 34
LA "DISSONANCE COGNITIVE OU L'ART DE S'ARRANGER AVEC SOI-MÊME"
“ Il n’est pire sourd que celui qui ne veut entendre “ résume bien ce que peut-être la dissonance cognitive, nous y sommes tous confronté, que ce soit pour des petites choses banales du quotidien, ou des choix de vie cruciaux. C’est à Léon Festinger ...
psycho - publié le 17/06/17 - 3 minutes 928 1
LE SYNDROME D’HYPER-PARENTALITÉ
Certains parents très exigeants vis-à-vis d’eux-mêmes ont décidé de mettre au monde non pas un enfant, mais un enfant heureux et destiné à le demeurer jusqu’à la fin de leur vie. Seulement tout faire pour son enfant, c’est aussi étouffer pour lui. ...
psycho - publié le 17/06/17 - 6 minutes 78
RÉPARER LES BLESSURES DU PASSÉ
psycho - publié le 07/06/17 - 1 minute 182
LES ÉMOTIONS ?
Les émotions primaires Tout d’abord, un peu de vocabulaire Paul Ekman, le psychologue qui a inspiré la série Lie to me, évoque 6 émotions primaires : la peur, le dégout, la colère, la surprise, la joie et la tristesse. Il a déduit ela de ses travaux ...
psycho - publié le 30/05/17 - 2 minutes 53
REUSSIR L'EXAMEN DU BAC
Tout le monde n'est pas égal face à la réussite des épreuves du BAC. Chacun y va de sa méthode et nombre de blogs évoquent le manque de motivation devant l'énorme travail de révision ou encore le stress qui détruit les facultés de concentration des ...
psycho - publié le 25/05/17 - 3 minutes 78
QUATRE TYPES DE PERSONNES ENJOUÉES
L'enjouement est un trait de personnalité avantageux dans plusieurs situations, souligne une étude publiée dans la revue Personality and Individual Differences (PID). Ce trait est à distinguer de l'humour. René Proyer, chercheur en ...
psycho - publié le 25/05/17 - 2 minutes 41
COMMENT PARLER DE SEXUALITÉ À SES PETITS-ENFANTS ?
Etre grands-parents, c’est aussi répondre aux interrogations des plus jeunes au sujet de leur corps. Un éveil qu’il s’agit d’accompagner au mieux. « Dis, comment on fait les bébés?» ou « Pourquoi j’ai pas un zizi comme mon frère ? » Ainsi, lorsque ...
psycho - publié le 23/05/17 - 3 minutes 39 2
LE CERVEAU DANS LA DOULEUR
Lorsqu’une personne se retrouve en situation d’isolement sensorielle (décès d’un proche, malheureux, dépressif etc.) on peut voir que les fibres préfrontales ne sont plus stimulées. L’arborisation préfrontale s’arrête donnant l’impression qu’il y a ...
psycho - publié le 09/05/17 - 2 minutes 101
NOS PARENTS SONT ILS COUPABLES OU RESPONSABLES ?
Nos parents ne sont pas coupables, mais ils sont responsables ! J’entends souvent des gens me dire : mes parents ont fait ce qu’ils ont pu. C’est vrai ! Leur histoire ne leur a pas toujours donné les armes pour nous apporter une évolution qui nous ...
psycho - publié le 06/05/17 - 1 minute 101 1



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