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UNE APPROCHE GLOBALE
Comment se passe la séance ? Je commence la première séance par un échange sur les antécédents, les habitudes de vie, les attentes. Après cet accueil, je suggère parfois des modifications de l’alimentation ou du mode de vie qui aideront à trouver le ...
bien-être - publié le 16/02/23 - 1 minute 6
POURQUOI CONSULTER UN NATUROPATHE ?
Qu'est ce que la Naturopathie La naturopathie est basée sur le vitalisme, c'est-à-dire le pouvoir de guérison de la nature. La naturopathie est exercée par un naturopathe qui est une sorte de conseiller de santé, qui s'attache à traiter ...
bien-être - publié le 16/02/23 - 2 minutes 123 1
TROUBLES POST-PARTUM
Vous vivez des troubles du cycle ovarien ou alors vous souhaitez avoir un bébé mais vous ou votre partenaire, vivez des problèmes de fertilité ou vous êtes enceinte et prenez conscience de l'intérêt de mieux vous alimenter pour votre bien-être et ...
- publié le 15/02/23 - 1 minute 10
MA ROUTINE BIEN ÊTRE
Il est très important de pratiquer la sophrologie entre chaque séance. La répétition est la clef du succès. Pour commencer trouvez un moment dans la journée et un lieu tranquille pour pratiquer. À chaque fin d’exercice, prenez conscience des effets ...
bien-être - publié le 15/02/23 - 3 minutes 406
QUITTER L'ITINÉRAIRE CONSEILLÉ
S’éloigner pour un temps du bruit et de la fureur du monde, de tout ce qui nous heurte et nous affaiblit. Retourner au plus profond de soi, jusqu’à la moëlle. Délester le mental des guerres intestines, des élans destructeurs et des manipulations ...
dév perso - publié le 15/02/23 - 2 minutes 122 2
AUJOURD'HUI, J'AI LE MORAL !
Un nouveau sophrotruc que j'ai à cœur de partager avec vous ! #sophrotruc
dév perso - publié le 13/02/23 - 1 minute 83
TDHA & EFT : QUELQUES PISTES
En croisant ce schéma expliquant la réalité du TDHA, j'ai tout de suite pensé : avec l'EFT on peut traiter chacun des problèmes cités "sous l'eau" ! Particulière dans la prise en charge des émotions qu'ils suscitent, ce qui ...
techn. énergie - publié le 10/02/23 - 1 minute 59 1
BOOSTER VOTRE IMMUNITÉ
L’hiver est la saison des rhumes, grippes, bronchites et autres maladies. C’est aussi la saison ou notre immunité est moins performante mais nous pouvons la booster pour passer la saison froide en pleine santé. Détoxiquer le terrain En libérant les ...
santé - publié le 07/02/23 - 8 minutes 64
RÉVÉLATION
Guidance du jour Félicitations ! Vous venez d'abandonner votre côté cérébral pour vous rapprocher de votre âme. De jour en jour, la communication entre vous et votre Moi supérieur s'amplifie, vous donnant plus facilement accès à vos esprits ...
dév perso - publié le 07/02/23 - 1 minute 50
S'OUVRIR À SON MONDE INTÉRIEUR
S'OUVRIR A SON MONDE INTÉRIEUR Parce que certains jours, le monde de l'extérieur heurte ma sensibilité, me déséquilibre. Je sens mon optimisme s'étioler. Je broie du noir. C'est dans ces moments là, que je prends le temps de plonger ...
bien-être - publié le 07/02/23 - 1 minute 28
ALLER DE MIEUX EN MIEUX QUELQUES SOIENT LES CIRCONSTANCES
Allez mieux n'est pas aller bien, mais aller de mieux en mieux jusqu'à aller bien est possible ! Si, si ! Promis ! Si vous prenez l'habitude de cette routine quand tout va bien, cela sera plus facile quand le drapeau noir flottera sur la ...
bien-être - publié le 06/02/23 - 1 minute 31 1
LE PLANTAIN
Problèmes cutanés ? Le plantain peut soulager vos maux ...
santé - publié le 05/02/23 - 1 minute 26
L'AVOINE
Mélangez des flocons d'avoine (Porridge) dans une petite quantité d'eau à laquelle on ajoute un peu de sucre et de cannelle. Pendant de courtes minutes, laissez cuire jusqu'à épaississement, voilà, la crème est prête ! Energisante au ...
nutrition - publié le 04/02/23 - 1 minute 9
LA SOPHROLOGIE, UNE MÉTHODE EFFICACE POUR RETROUVER LE SOMMEIL
Indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, le sommeil permet notamment de récupérer des efforts fournis pendant la journée. Il peut néanmoins être perturbé par certains facteurs. Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies, ...
dév perso - publié le 03/02/23 - 8 minutes 23
MAÎTRISER SON STRESS GRÂCE À LA SOPHROLOGIE
De nombreuses personnes souffrent aujourd’hui de troubles anxieux (en majorité les femmes, après 40 ans). Si les causes et les symptômes du stress ne sont pas pris en charge, il peut être à l’origine d’une tension permanente et provoquer ...
dév perso - publié le 03/02/23 - 8 minutes 12
TOURNEZ VERS L'INTÉRIEUR
Tourne, tourne le monde Tourne, tourne la Terre Dans le mouvement de l'Univers Vous aussi vous allez tourner Tourner sur vous-même Vous pourriez avoir l'impression de tourner en rond Mais dans ce mouvement de rotation Vient la connexion ...
spirituel - publié le 03/02/23 - 2 minutes 143 4
TYPES DE TROUBLES ANXIEUX
Classification Les différentes entités cliniques sont : - le trouble anxieux généralisé (TAG), - les phobies spécifiques, - la phobie sociale, - les attaques de panique, - le trouble panique avec ou sans agoraphobie, - l’état de stress ...
bien-être - publié le 02/02/23 - 2 minutes 10
ANXIÉTÉ
Définition L’anxiété est une émotion souvent ressentie comme désagréable qui correspond à l’attente plus ou moins consciente d’un danger ou d’un problème à venir. L’anxiété est un phénomène normal, présent chez tous les individus. Elle peut ...
bien-être - publié le 02/02/23 - 2 minutes 9
COMMENT BIEN GÉRER SON STRESS?
Les événements marquants de notre vie, comme changer d'emploi, se marier ou devenir parent, peuvent engendrer du stress. Comme sources de stress, mentionnons les préoccupations constantes en ce qui concerne vos finances ou l'avenir de vos ...
bien-être - publié le 02/02/23 - 2 minutes 6
SOPHROLOGIE EN MILIEU SCOLAIRE
Le stress connait une progression impressionnante chez les enfants et adolescents ces dernières années. Ce stress s'accompagne souvent d'un refus d'aller en classe, de perte de confiance en soi et d'une estime de soi dégradée. Les ...
dév perso - publié le 31/01/23 - 1 minute 22 1



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