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NEWSLETTER MAI 2020

Bonjour à Chacun.e ! Je comptais envoyer cette infolettre plutôt en juin, mais la situation actuelle me pousse à vous partager ces informations maintenant, car on m'interroge sur comment je vis la situation et certain.e.s me demandent des ...

bien-être - publié le 18/05/20 -

9 minutes

STOP CONSCIENCE : DÉCOUPER LES YEUX FERMÉS

Si vous suivez mes Stop conscience hebdomadaires, vous vous êtes sans doute rendus compte qu'ils s'efforcent d'être au plus possible «intégrables» à nos actes du quotidien. Pourquoi ? D'une part parce que les cercles de méditation ...

dév perso - publié le 18/05/20 -

5 minutes

154

LA PSYCHOLOGIE POSITIVE : UNE NOUVELLE VOIE POUR RELEVER LES DÉFIS DE L’HOMO SAPIENS 2.0 ?

La psychologie positive : Une nouvelle voie pour relever les défis de l’Homo sapiens 2.0 ? Extrait de l'article: " Nous connaissons les fameux biais cognitifs et distorsions cognitives, qui déforment la réalité et nous emmènent dans des ...

psycho - publié le 17/05/20 -

1 minute

CHANGEZ VOTRE FAÇON DE RESPIRER POUR VIVRE MIEUX ET PLUS LONGTEMPS

Changez votre façon de respirer pour vivre mieux et plus longtemps Extrait de l'article: Les 10 avantages d’une respiration équilibrée: • Soulagement des tensions musculaires • Diminution de la fatigue • Meilleure capacité à faire face aux ...

santé - publié le 17/05/20 -

1 minute

MINDFULNESS, UN MOYEN D’ÊTRE EN PAIX

Mindfulness, un moyen d’être en paix Extrait de l'article: "Mindfulness se traduit en français par « pleine conscience ». Banu Gokoglan a découvert cet art de vivre lors d’un séjour passé dans le village des Pruniers, centre fondé par le ...

psycho - publié le 17/05/20 -

1 minute

LE POUVOIR DE L'HABITUDE

Image par Gerd Altmann de Pixabay Tous les êtres vivants sont régis par des habitudes afin d'assurer leur survie, leur descendance. Celles de l'Homme sont complexes, fortement ancrées dans les différentes cultures qui se déploient de part le ...

psycho - publié le 17/05/20 -

4 minutes

LES HUILES ESSENTIELLES ET L'ÉNERGÉTIQUE - DEUXIÈME PARTIE

Un peu d'histoire Les huiles essentielles étaient utilisées par les Egyptiens, leur extraction se faisait semble-t-il à cette époque par macération dans une huile support, des fleurs ou parties de plantes aromatiques et chauffage du mélange, ...

techn. énergie - publié le 17/05/20 -

9 minutes

1202

MESURES D'HYGIENE POUR ACCUEIL EN CABINET

Le cabinet vous accueille de nouveau pour des séances en présentiel. Cette affiche regroupe toutes les précautions demandées si vous souhaitez être accueillie pour une séance en cabinet. Prenez le temps de lire ces instructions. Ces mesures ...

santé - publié le 16/05/20 -

1 minute

LES HUILES ESSENTIELLES ET L'ÉNERGÉTIQUE - PREMIÈRE PARTIE

Il ne s'agit pas ici de faire un cours sur les huiles essentielles, mais de vous présenter les interactions que peuvent avoir ces dernières avec l'énergétique, nos chakras, nos corps subtils, etc... Présentation rapide des huiles ...

techn. énergie - publié le 16/05/20 -

7 minutes

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QUELQUES GRAINES ALIMENTAIRES ET LEURS BIENFAITS

Les oiseaux ont tout compris : les graines, comme celles de sésame, de tournesol, de citrouille…, sont des petites pépites renfermant des nutriments essentiels et excellents pour la santé. Voici quelques graines alimentaires à manger au quotidien ...

santé - publié le 16/05/20 -

4 minutes

108

L'ASCLÉPIADE

sélection Théranéo

"Dans la Grèce antique, Asclépiades est le nom donné à plusieurs familles vouées à l'exercice de la médecine. Elles prétendaient descendre du héros guérisseur Asclépios (Esculape), fils du dieu Apollon et de la mortelle Coronis, foudroyé par ...

planète - publié le 15/05/20 -

2 minutes

160

ENERGIES POSITIVES ET NÉGATIVES

Vous avez probablement déjà entendu parler du « chi » (ou « qi »). Il représente l’énergie de la vie. Cette énergie circule dans le corps et interagit avec l’univers qui nous entoure. De nombreux éléments peuvent affecter cette énergie, de manière ...

bien-être - publié le 15/05/20 -

12 minutes

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COMPOTE DE RHUBARBE À LA VANILLE (SANS SUCRE, IG BAS)

sélection Théranéo

Super simple à faire et quel délice cette compote de rhubarbe ! Un peu acidulée et peu sucrée mais juste qu'il faut, parfaite pour une alimentation à ig bas. J'ai remplacé le sucre avec de l'érythritol. C'est un édulcorant naturel ...

nutrition - publié le 15/05/20 -

2 minutes

446

DIRE NON EST À LA PORTÉE DE TOUS ET TOUTES!

Dire non est à la portée de tous et toutes! Vous arrive-t-il de dire oui, alors qu’au plus profond de vous, c’est un « non », clair et évident qui résonne ? Vous arrive-t-il de ne pas vous autoriser à dire « non », par peur de … ? Vous arrive-t-il de ...

psycho - publié le 15/05/20 -

6 minutes

2106

GÉRER LE STRESS DU DÉ-CONFINEMENT

Yesssssss !!!!!!! ....çà y'est, la liberté nous est rendue... nous pouvons enfin sortir, respirer (un peu) plus à notre aise... ce ne sera jamais plus comme avant... rien n'aura changé... j'ai enfin pu me reposer... ce confinement ...

bien-être - publié le 14/05/20 -

6 minutes

575

NACRE ET COQUILLAGE : HISTOIRE ET VERTUS

Les propriétés du nacre La coquille est la couverture dure, rigide et extérieure que possèdent certains animaux, principalement marins. La partie intérieure est la nacre, souvent lisse et polie De nombreux auteurs traitent séparément le coquillage et ...

autres - publié le 13/05/20 -

5 minutes

310

ŒUFS COCOTTE AVOCAT 🥚 🥑 🍳

Préparation : 5 min / Cuisson : 15 min / 4 portions / 350 calories par portion Ingrédients : 2 avocats 4 œufs 2 c. à café de ciboulette fraîche 1 pincée de piment de Cayenne 1 pincée de sel Poivre Préparation : Préchauffer le four à 220 °C ...

nutrition - publié le 13/05/20 -

1 minute

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MOUSSE AU CITRON🍋 ET AUX COURGETTES

Le citron est votre meilleur allié detox. La courgette est un légume particulièrement riche en minéraux et en vitamines. À consommer régulièrement pour avoir de la vitalité. Ingrédients : 300 g de courgettes Pelées 1 jus de citron bio + zeste 50 ...

nutrition - publié le 13/05/20 -

1 minute

192

LE FUTUR EST DÉJÀ LÀ

Votre propre futur positif commence dans ce moment présent. Tout ce dont vous avez besoin est là. Tout objectif peut être atteint à partir d'ici.

dév perso - publié le 13/05/20 -

1 minute

OSER LE CHANGEMENT

Savoir saisir chaque opportunité, même qu'elle s'avère inattendue, même décevante, pour continuer à avancer! C'est en faisant face aux obstacles que nous grandissons et évoluons, alors apprenons à apprivoiser chaque imprévu, chaque ...

- publié le 13/05/20 -

1 minute

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Katy LEROUX
professeur de yoga et yoga nidra - yoga thérapeute
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